Фруктовий піст або фруктовий піст - факти
Сучасний спосіб харчування та нездоровий спосіб життя означають, що люди більше усвідомлюють наслідки.
Починаючи з кишкових розладів, через метаболічні захворювання, до алергій, ревматичних захворювань (ревматизм), артритів та ожиріння, щоб назвати лише деякі з так званих широко поширених захворювань.
Для протидії цьому існують різні форми терапевтичного голодування або лікування натще. Для людей, які не хочуть обійтися без твердої їжі, існує варіант фруктів або фруктового посту.
Під час фруктового голодування ви приймаєте порцію свіжих фруктів або овочів, приготованих на пару, три-п’ять разів на день (що, власне кажучи, було б овочевим постом). Води, яку він містить, і харчових волокон повинно бути достатньо для розщеплення продуктів метаболізму. Фруктові волокна діють як кисті на стінки кишечника, а вода, що міститься у фруктах, змиває так звані шлаки - ось деякі з причин.
Перевага фруктового голодування та фруктового голодування: Основи
Нездорова дієта поєднується із споживанням занадто великої кількості білка та цукру, так що кислотно-лужний баланс організму змішується. Куріння і стрес ще більше посилюють ці наслідки. Це може спричинити захворювання нирок, ревматизм та нейродерміт. У цьому контексті вам слід прочитати більше на цю тему: Надкисленість.
Певне очищення під час фруктового посту призводить до рівноваги весь метаболізм, що виражається в більшій життєвій енергії та радісті життя. Я описав, що таке ці часто згадувані "шлаки", у статті "Очищення та очищення".
Голодування зміцнює та стимулює імунну та кровоносну системи. Крім того, вага тіла зменшується під час фруктового голодування. Голодування для схуднення (принаймні як основна мета) не підходить - і дієти, звичайно, ні.
Фрукти та фрукти також містять достатню кількість усіх необхідних вітамінів, мікроелементів, мінералів та ферментів, тому вони від природи знову здорові.
Це очисне натуропатичне лікування являє собою поєднання терапевтичного голодування та так званого дня плодів. Перевага цього методу полягає в тому, що вам не доведеться залишатися без їжі, а організм все одно отримує достатньо енергії для забезпечення нормального режиму дня. Фруктове голодування та фруктове голодування не мають багато спільного з терапевтичним голодуванням.
До речі: якщо вас зацікавила така інформація, будь ласка, запитуйте мою розсилку про терапевтичне голодування:
Чому чисті фрукти та фруктове голодування все-таки не рекомендується.
Причини, за якими я, як правило, не прихильник чистого фруктового посту, такі:
З цих чотирьох причин, як правило, я не рекомендую фрукти швидко - принаймні, не протягом тривалого періоду часу. Для людей, які не мають проблем із фруктами, фруктовий день чи два - це щось дуже корисне. У мене теж час від часу буває фруктовий день. Однак, якщо ви знаєте, що у вас вже є проблеми з тим чи іншим видом фруктів, я взагалі раджу класичне голодування. Але будьте обережні: перш ніж думати: "Тоді я нічого не з'їм!", Слід врахувати деякі аспекти, які я описав у статті "Суворе водне голодування та чайне голодування".