Фруктовий салат калорій (допомога) (фрукти)

Я хотів зробити фруктовий салат з: - половини хурми - цілого банана (близько 100 грам) - половини зеленого яблука (близько 60 грам) - мандарину

калорій

Скільки це приблизно калорій? Я знаю, що в принципі я можу оцінювати окремі фрукти, виходячи з грамової інформації, і тому, якщо ви вводите фруктовий салат в Інтернеті, ви отримуєте набагато менше. Я знаю, що кожен фруктовий салат містить різні інгредієнти, але був приклад: 100 г фруктового салату = приблизно 50 ккал. А у фруктовому салаті були такі речі, як банан, ківі. Тільки в банані більше 50 ккал, так як це?

3 відповіді

половина хурми приблизно 70 ккал
цілий банан (близько 100 грам) близько 100 ккал
половина зеленого яблука (близько 60 грам) 40 ккал
мандарин приблизно 40 ккал.

Отже: 70 + 100 + 40 + 40 =
170 + 80 = 250 ккал.

Я погано працюю з математикою, але це має бути правильно: P
Фрукти найкращі:
Яблуко (100 г 52 ккал), груша (приблизно те саме, що яблуко) уууунд манго, хурма, Шарон:)
У мандаринах багато цукру;), але апельсини задовольняють бажання більше. Поміж тим я скажу вам: їжте банан/яблуко.
Гей, російській зірці було б непогано

100 грамів теж не багато. Банан лише середнього розміру важить близько 130 г. Якщо зараз ви берете багато водянистих фруктів, це точно може потрапити. За умови, що ви його не цукруєте.

просто не вірте всьому, що є в Інтернеті.

100 г фруктового салату = приблизно 50 ккал - це просто неправильні твердження. LG