Фу; потужність кулі; Повні діти підходять

Перейти етикетки

Стандартні посилання

  • Додому
  • пошук
  • зміст
  • Допомога
  • Зв'язок
  • відбиток
  • Захист даних

Навігація:

  • Поточний
    • новини
    • Календар діабету
    • Політика охорони здоров’я
    • Інформаційний бюлетень
  • Інформація про діабет
  • Діабет у повсякденному житті
  • харчування
  • Основні теми
  • Керівництво з діабету

Презентації продуктів

про нас

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров’я.

діти

Свідоцтво мед. Пошукова система MediSuch на відповідність вимогам 2015 року.

Регулярні тренування з футболу так само хороші, як і стандартна фітнес-програма

Регулярні тренування з футболу роблять дітей із зайвою вагою принаймні такими ж підтягнутими та впевненими, як і стандартна програма фітнесу. Це результат дослідження, проведеного вченими з Інституту спорту та профілактичної медицини при Університеті Саара разом із Університетом Падерборна та медичним дослідницьким центром всесвітньої футбольної асоціації FIFA. Загалом у дослідженні взяли участь 22 дівчинки та хлопці у віці від восьми до дванадцяти років, усі з яких страждали ожирінням із надмірною вагою.

"Після загальних шести місяців тренувань діти були значно продуктивнішими з точки зору витривалості, швидкості, спритності та стрибкових здібностей. Цей ефект був трохи більшим у футболі, ніж у звичайних фітнес-тренуваннях", - каже доктор. Олівер Фод підсумував найважливіший результат дослідження. Разом із професором Тімом Мейєром, керівником Інституту спорту та профілактичної медицини університету Саар та лікарем команди німецької національної збірної з футболу, він розпочав обстеження в рамках програми ФІФА "Футбол для здоров'я" в Університеті Падерборна та оцінив його в Саарбрюкені. і випущений цього року.

Спочатку 39 дітей підписалися на дослідження, 22 з яких регулярно брали участь у тренінгу. Підраховувались лише результати цих дітей. "Діти важили в середньому близько 66 кілограмів і мали до 20 кілограмів ваги", - пояснює Олівер Фод. Половина з них, три дівчинки та вісім хлопців, пройшли стандартну фітнес-програму, яка тренувала витривалість, силу та швидкість. Це включало біг, аеробіку та ігри для дітей, такі як ловля. Друга половина (п’ять дівчат та шість хлопців) брали участь у футбольних тренуваннях, які складались із розминки, ігор, техніки та тренувань з м’ячем. Обидві групи тренувались з середини травня до середини листопада 2008 року; пропонувалося три навчальних підрозділи на тиждень, кожна тривала по одній годині.

Перед дослідженням, через три місяці та після закінчення дослідження, команда спортивної медицини тестувала учасників. Серед іншого вимірювали зріст і вагу, проводили стрес-тест на велосипеді, а також тести на рухливість та спритність. Також вчені за допомогою анкети запитували дітей про їх психічне здоров’я. Серед іншого, учасників попросили вказати, що вони відчувають і що думають про себе.

Вчені виявили, що діти обох груп мали вдосконалені здібності, такі як витривалість, сила, гнучкість та спритність. У футбольній групі ефект був ще більшим. Водночас частота серцевих скорочень знижувалася під час фізичних вправ. "Загалом, діти були більш підтягнутими, що полегшує їм повсякденні справи, такі як підйом по сходах", - підкреслює Олівер Фод. Під час дослідження самооцінка дітей також постійно зростала, хоча позитивний ефект у футбольній групі був трохи вищим, ніж у фітнес-групі. Незважаючи на підвищену фізичну форму, діти не втрачали ваги. "У ході дослідження ми не проводили жодних перевірок їжі та не давали дієтичних рекомендацій. Діти споживали близько 700 калорій на тиждень за допомогою фізичних вправ, але ми не знаємо, чи їли вони тоді більше", - пояснює Олівер Фод. Для вчених було важливіше, щоб діти захоплювались спортом. "Люди з надмірною вагою, які є здоровими, здоровіші, ніж люди з нормальною вагою, які не займаються жодним видом спорту", - говорить Фод.

Ще одним важливим результатом дослідження для Олівера Фоуда є те, що діти із зайвою вагою також можуть займатися інтенсивними видами спорту. "Ми не спостерігали жодних проблем із суглобами чи ортопедичних скарг у наших групах. Діти із зайвою вагою також отримують задоволення від гри у футбол", - каже спортивний лікар. Він виступає за створення додаткових спортивних груп для цих дітей: "Вони можуть вдосконалити свої навички за допомогою тренувань, але вони трохи у вигідному становищі порівняно з дітьми з нормальною вагою, тому вони часто не беруть участі в звичайних спортивних клубах", - говорить Фауд. Тому він пропонує інтегрувати спортивні програми для дітей із зайвою вагою в клуби або на шкільні уроки. Це найкраще реалізувати разом із школами та медичними страховими компаніями як партнерами по співпраці.

востаннє редаговано: 27 травня 2010 р