Фунт Вилка та бікіні
Новий модний вид спорту в США
В останні місяці у фітнес-залах та фітнес-залах з’явився новий тренд спорту, а саме фунт.
Фунт надходить безпосередньо зі США. Це 45-хвилинний заняття, де тонко поєднуються танці, пілатес та вправи для фітнесу, інтерпретовані під динамічну музику, і ми будемо використовувати палички, як палички для барабанів.
Це повноцінний вид спорту, доброзичливий і доступний для всіх, де кардіодіяльність дуже важлива. Палички дозволяють виконувати точні послідовності на тлі фонового звуку, кожен рух переривається звуком паличок, що змушує концентруватися на понятті ритму.
Кожен м’яз працює в ізометрії, тобто, зберігаючи довге положення.
Очевидні переваги
Завдяки цій кардіо-вправі, яка триває майже 1 годину, ви гарантовано отримаєте значні переваги для свого тіла: ви не тільки наростите м’язи глибоко, але й зможете евакуювати свій стрес та ліпити фігуру, розважаючись і розв'язування вас.
Очевидно, що при такому каденції та такому стабільному темпі ви також схуднете, оскільки будете втрачати до 500 калорій за годину практики. Ось, чи не так ?
Зірка фітнесу
Фунт швидко став одним з улюблених видів спорту у фітнесі, незважаючи на всі переваги, які він приносить, а також тому, що ви поєднуєте музику та фітнес.
Виконувати вправи дуже просто, а робота виконується на всьому тілі для гарантованого результату.