Футбол, найкраще для жінок, які хочуть схуднути Мобільний телефон

Біг підтюпцем скинув чоловічий футбол, дворічне дослідження в Данії, яке показало, що це ідеальний вид спорту для жінок, які хочуть скинути кілька кілограмів.

За датськими дослідниками з Університету Копенгагена, які провели дворічне дослідження, в якому взяли участь 100 жінок, і розділили їх на дві групи, однією з яких керували, а іншою грали у футбол, і жінки мали найбільший результат. хто грав у футбол.

Виявилося, що футбол - це навіть краще, ніж біг підтюпцем, він збільшує витривалість і чудово підходить для серця. Крім того, футбол дозволяє взаємодіяти між членами команди, що змушує тих, хто практикує його в майбутньому, не відмовлятися від нього так легко, повідомляє Daily Mail.

Крім того, футбол покращує спринт і збільшує м’язову масу, що призводить до збільшення спалювання жиру.

На відміну від жінок, які бігали, ті, хто грав у футбол, продовжували тренування навіть після завершення дослідження. Однак мало хто з іншої групи продовжував працювати після завершення дослідження, яке з’явиться цього тижня у Скандинавському журналі з медицини та науки у спорті.

---