Футбольні закуски Пиво, картопля фрі, чіпси, кола та фаст-фуд роблять вас товстим
Поки наші хлопці борються в Південній Африці, чорно-червона та золота нація спостерігатиме за видовищем на екранах та фокусуючих екранах у кожному куточку Федеративної Республіки. І звичайно, справжнім шанувальникам потрібні прохолодні напої та щось, щоб погризти.
також читайте
Lamb & Co. 50 найкращих вбивць калорій від А до Я.
Братвурст, картопля фрі, піца
радник
Lamb & Co. 50 найкращих вбивць калорій від А до Я.
Як правило, особливо популярною є жирна і калорійна їжа.
Для багатьох шанувальників перегляд футболу включає пиво. Однак в одній склянці 300 мілілітрів 127 кілокалорій. Ті, хто обходиться без ячмінного соку, люблять втамовувати спрагу колою. Але склянка на 200 мілілітрів вже містить близько 120 кілокалорій.
Сільке Рестемайєр, дієтолог Німецького товариства з харчування, на www.apotheken-umschau.de: “У легкій версії значно менше калорій, але найкращим засобом для спраги є вода.” Несолодкі фруктові та трав’яні чаї - ім. Охолоджене влітку і залите мінеральною водою або фруктовим соком холодний чай - чудова альтернатива. Так само, як правильно розбавлені шприцери для фруктових соків.
Маленькі гризки також допомагають проти нервової гри. Але: 50 грам чіпсів містять близько 270 кілокалорій, стільки ж соленого і смаженого арахісу навіть 292 кілокалорій. Порада дієтолога: "Не оброблений арахіс, який погризуть прямо з горіхової шкаралупи, є кращим варіантом". Коли ви їх зламаєте, ви автоматично їсте менше, і вони також мають трохи менше калорій.