G; сприятливий ді; сходинки хотіли G; варити економно - г; nstig живий форум

Член з 01.01.1970
53839 повідомлень (ø0/день)

Потрібно лише приймати до напою листя волоського горіха та проносний чай протягом 3 днів. Касторова олія теж непогана.

Цитата та відповіді

Член з 01.01.1970
53839 повідомлень (ø0/день)

дістаньте книгу про дієту бригіт дійсно смачно і смачно
і якщо ви придбаєте кілька основних компонентів не так дорого

Цитата та відповіді

Член з 01.01.1970
53839 повідомлень (ø0/день)

Найпростішим є те, що ви зазвичай готуєте, щоб приготувати набагато менше жиру. Відміряйте олію чайною ложкою, замініть кавовий крем соусом замість вершків, замініть масло на хлібі гірчицею або кетчупом та пісним вершковим сиром тощо. Зменште кількість м’яса на користь кількості овочів. Багато картоплі, макаронних виробів, рису. Це дійсно працює, і ви можете пережити це, не переживаючи дієти.

Цитата та відповіді

Член з 01.01.1970
53839 повідомлень (ø0/день)

Спочатку слід уникати хліба та м’яса, уникати солодощів та їсти багато свіжих фруктів та овочів.Звичайно, алкоголь також калорійний, тому я схуд на кілька кілограмів. Майте багато задоволення від цього.

Цитата та відповіді

Член з 01.01.1970
53839 повідомлень (ø0/день)

Шановна кайтменю!
Хліб (і м’ясо) - нісенітниця! Де ти це взяв? Збалансоване харчування звучить по-дурному, але воно найздоровіше! Не гнівайся, але це мене засмучує.: O '
Шановний Хексі!
Як я схудла на 25 кілограмів:
1.) 5 разів овочі та фрукти на день (5 штук або 5x 100 г) віддають перевагу овочам перед фруктами (фруктовий цукор!) Картопля також вважається овочем!
2.) М’ясо не заборонено! Просто вживайте в помірних кількостях (індича грудка має найменшу кількість калорій !) Риба кілька разів на тиждень теж не помиляється!
3.) Вуглеводи щодня (макарони, картопля, крупи, кукурудза, сочевиця, [цільнозерновий] хліб)
4.) Пийте багато, це зрозуміло; o)
5.) І любовний рух (я майже нічого не робив, і це спрацьовувало!)
Причина пити mim полягає в наступному. Якщо ви їсте себе, як описано (я не маю на увазі точно!) Тоді це означає, що організм розщеплює всю зайву бруд (шлаки, жир). Але як ця річ виходить з організму. Для цього потрібен транспортний засіб - рідина! (Чай, вода, газована вода, мінеральні речовини - у невеликих кількостях також свіжий фруктовий сік, найкраще обприскувати) В іншому випадку у вас є розчинені речовини, але вони все ще перебувають у вашому організмі, і худнути вам не доведеться: o)
Ну, це була пропущена тема, адже вам насправді потрібні рецепти! Не гнівайтесь. Можливо, я допоміг одному чи іншому бісі!

Цитата та відповіді

Член з 01.01.1970
53839 повідомлень (ø0/день)

Будь ласка, прочитайте під ОБЛАДНАННЯМ КУХНИ статтю "Ваша улюблена каструля". Легко-дешево, і це також економить гроші !

Цитата та відповіді

Член з 01.01.1970
53839 повідомлень (ø0/день)

привіт дорога полярна зірка80
велике спасибі за поради щодо видалення.
але ти можеш сказати мені трохи докладніше, коли, що?
і скільки ти з’їв.
Я був би дуже радий, якби це трохи вдалось
би.
відчайдушна Джина

Цитата та відповіді

Член з 01.01.1970
53839 повідомлень (ø0/день)

Тож полярна зірка має рацію, м’ясо НЕ заборонено, врешті-решт, в ньому є трохи тваринного білка. Слід лише бути обережним, щоб не взяти найтовстіший шматок. Більше індички, індички тощо.

Зараз я намагаюся нежирним. Погляньте на www.lowfett.de. Є справді хороші рецепти, і я повинен чесно сказати, що він теж смачний. Я дотримувався цього останній рік і схуд на 22 кг. На жаль з січня знову збільшився (нове кохання, перестав палити). Але зараз я починаю знову.

Є також форуми, куди ви можете звернутися - вважайте, що сайт справді чудовий.