Габріела Крістеа розкрила своє щоденне меню Ось як вона схудла на 25 кілограмів
Ведуча Габріела Крістеа за допомогою дієти схудла близько 25 кілограмів. Нещодавно зірка розповіла, яке саме щоденне меню допомогло їй стільки схуднути.
"У житті бувають випадки, коли доводиться робити перерву та піклуватися про справи, якими ти повинен займатися в той момент, як у моєму випадку, у мене було двоє дітей. Але в якийсь момент ти повинен повернутися до свого життя, і як би ти не відкладав момент повернення, адже приємно жити так за день, настає день, коли ти кажеш зупинитися "
Зірка каже, що давно почала худнути, але результати з’являються не за одну ніч.
"Я починав раніше, лише в мене були моменти, коли я худнув, і я набирав вагу, і я худнув. Але зараз я сприйняв це так серйозно, і мене зупиняє той факт, що результати приходять не за одну ніч, і найважче було дивитись на масштаб. У підсумку я вирішив не шукати, не знаю скільки кілограмів скинув і навіть знати не хочу. Важливо бути в хорошій фізичній формі, адже кілограми точно прийдуть ".
"Я не сильно здавався. Я харчуюся абсолютно будь-чим, тільки їжу в невеликих або помірних кількостях. Я більше не їжу білий хліб у будь-якому вигляді або продукти з білого борошна. Я їжу хліб з цільного борошна, але дуже мало і макарони з непросіяного борошна приблизно раз на два тижні. Я навіть їжу солодке в пропорції три рази кожні два тижні, а потім у дуже малих пропорціях, щоб задовольнити свою тягу до солодкого і не засмучувати мене щодня '
Що стосується свого щоденного меню, Габріела Крістеа каже, що вона їсть останній прийом їжі о 19:00, який часто складається з фруктів.
"О 8.30 я снідаю, що може означати здорову їжу з 2 цільнозернових печива, після чого я з'їдаю фрукти в 11.00 більшу частину ананаса або дині, після чого опівдні, о 13.30, я їжу салат, який може бути з куркою, може бути з тунцем, яйцем, сиром, але ніколи не змішувати. натомість я їм овочі всіх видів та усіх кольорів. По обіді я о 16.30 перекушую закускою, яка може означати жменю мигдалю, що може означати йогурт, печиво, 2-3 плитки шоколаду. Увечері я не багато їжу, останній прийом їжі о 19.30, я їжу десь близько 19 вечора, і у мене дуже легка їжа, або кавун, або ананас, макарони з цільного борошна ',.