Gainer Toutelanutrition
Гейнер, що це ?
Гейнер, ця добавка асоціюється із збільшенням ваги. Часто телефонують Mass Gainer або Збільшення ваги, його використовують люди, які прагнуть набрати м’язову масу та вагу, додаючи калорії здоровим способом, щоб швидше досягти своїх цілей.
Питання, яке ми маємо право задати: "навіщо використовувати гейнер, коли просто потрібно більше їсти?"
По-перше, багатьом може бути важко щодня ковтати достатню кількість калорій, щоб компенсувати витрати енергії та підтримати обмін речовин.
Плюс, потрібні калорії потрібні для набору якісної маси. Гейнер, розроблений з відповідними інгредієнтами, сприяє збереженню м’язової тканини та її розвитку під час інтенсивної програми набору маси.
Для людини, яка бажає набрати масу, гейнер забезпечить
Чудове джерело білка та вуглеводів.
Зручна заміна їжі в екстрених випадках.
Висока калорійність, швидко засвоюється.
Як отримання гейнера допоможе мені досягти своїх цілей ?
У поєднанні з дієтою та програмою силових тренувань гейнер забезпечить такі переваги:
Поступове збільшення споживання калорій
Якщо ви намагаєтеся набрати масу, поглинаючи фаст-фуди та солодку їжу, ви повільно руйнуєте свій метаболізм та своє статура, не досягаючи своїх цілей. Правильний спосіб масової маси - це вибирайте правильні продукти і доповнюйте себе гарним гейнером щоб компенсувати енергетичні потреби інтенсивних та регулярних тренувань.
Споживання правильних джерел жиру
Помітною перевагою хорошого гейнера є споживання хороших жирних кислот, які сприяють формуванню м’язової тканини. Рекомендується добавка для набору ваги із середньоланцюговими тригліцеридами (МСТ).
Час та дозування
Кожен виграш різний, і важливо вибрати той, який відповідає вашим очікуванням: або проміжний виграш (50/50) який має мінімальну калорійність для обмеження набору жиру, або висококалорійний хто допоможе худорлявій особині пройти плато.
Гейнер може містити до 1200 калорій на порцію і часто складається з травних ферментів, щоб сприяти хорошому травленню та засвоєнню. Гейнер слід приймати між їжею, 2-3 рази на день: наприклад, 10 ранку, 16 вечора та після тренування.
Подивіться всі товари Gainers на сайті: