Підставка на голові та підставка на голові З цими порадами від Стеффі Рор це працює; s - блог INTERSPORT

Штеффі Рор не просто один Експерт з Бодеги, ви також нікого не обманюєте, коли справа стосується вас Підставка на руках йде. Вона може балансувати на руках цілу хвилину - і навіть відкривати і закривати ноги, рухати ними вперед-назад. Кожного разу, коли я повністю зачарований вашими відеороликами Insta, я запитую себе: чи можу я теж навчитися чомусь подібному? Ми з колегою Джессі хотіли дізнатися саме це, тож відвідали Стеффі. Вона каже: Будь-хто може навчитися. Ми розповімо вам, як ви теж можете це зробити.

цими

Перш за все, щоб без проблем потрапити в стійку на руках, вона вам потрібна велика порція важкої роботи. Штеффі знадобився рік. А тепер знову хороша новина: їй 39 років і вона почала тренуватися на стійці на руках лише два роки тому. Ваша перевага: Врівноважте силу в руках і Опора в плечах вона завжди мала, як вона нам каже. Також Підставка на голові для них не було проблемою.

І ось ми вже в правильному ключовому слові: Перш ніж вирушати додому і спробувати стати на руках, слід спочатку освоїти стійку на голові . Тільки тоді ви можете повільно підійти до стійки на руках.