Галактогенні рослини для стимулювання вироблення грудного молока - журнал Therapeutes
Що таке галактогенна рослина ?
Галактогенна рослина - це рослина, яка спричинить або збільшить вироблення молока грудьми матері. Є також продукти, що мають галактогенну дію.
Преамбула
Перш ніж розглядати основні рослини, що сприяють потоку молока, важливо зрозуміти, що якість та частота годівлі є надзвичайно важливими.
Насправді, чим більше стимулюється вироблення молока, тим більша його кількість.
Контакт шкіра до шкіри, особливо в перші кілька тижнів призведе до підвищення рівня гормону пролактин при походженні виробництва молока.
Також необхідно переконатися, що дитина добре бере сосок, на кінці якого є дуже маленькі отвори, що дозволяють потоку молока.
Молоко виробляється залозами часточки, з’єднані з соском молочними протоками.
Молоко виробляється з рідин та поживних речовин, споживаних матір’ю, і зберігається в часточках.
Тому якість води та їжі буде дуже важливою.
Гормон оцитоцин дозволяє виділяти молоко і викидати його в рот дитини.
Сосок слід вводити глибоко в рот дитини біля піднебіння.
Якщо незважаючи ні на що, виробництво молока залишається недостатнім, мати може вдатися до цього галактогенні рослини.
Бажано звернутися за консультацією до професіонала та вибрати серед найпопулярніших галактогенних рослин.
Ви можете легко знайти їх за органічний магазин, трав'янистість або аптека.
Їх можна вживати у формі трав’яного чаю або в капсулах.
Навряд чи є якісь дослідження щодо ефективності цих рослин, однак, деякі використовувались протягом століть з цікавими результатами.
Топ 7 галактогенних рослин
1. Пажитник
Пажитник один з найбільш ефективних і визнаних рослин, він вважається безпечним.
Окрім своїх галактогенних якостей, пажитник містить багато мінералів і вітамінів, залізо, фосфор, калій, сірку, вітаміни А, В, С і D, він також багатий білками.
Це сприяє апетиту та посилює дію підшлункової залози, втручаючись у механізм глюкози та знижуючи рівень цукру в крові.
Він також бере участь у зниженні рівня ліпідів і зменшує запалення.
Пажитник є дуже ефективним галактогенним стимулятором, його також можна вживати у формі пророщене насіння, що примножить його наслідки.
Результати спостерігаються після Від 24 до 72 годин.
2. Благословенний будяк
Благословенний розторопша визнана ефективною, пов’язана з пажитником.
Він також використовується для сприяють травленню.
Гіркий смак може бути гальмом, тоді його можна знайти у формі капсул або настоянки.
3. Люцерна або люцерна
Це одна з найбільш зміцнення.
Він багатий кальцієм, кобальтом, залізом, йодом, марганцем, магнієм, калієм, фосфором, натрієм, цинком, вітамінами A, B і особливо B9, B12, C, D, E і K.
Він підтримує кислотно-лужний баланс і сприяє зниженню рівня холестерину.
Результати спостерігаються між 2-4 дні.
Люцерну також їдять у вигляді пророщених насіння, що ще більше посилить її загальнозміцнюючу користь.
4. Кропива
Кропива - одна з найбільш ремінералізуючих рослин.
Він виявляє безліч лікувальних властивостей на додаток до своїх галактогенних якостей і застосовується з античності.
Також він багатий вітамінами, він протизапальний та гіпотензивний.
Можна також посипати салат кропивою, наприклад, порошком.
5. Зефір
В основному використовується для посилення ефекту інших галактогенних рослин, включаючи пажитник, благословенний осот та люцерну.
Він також має травні, цілющі та відхаркувальні властивості, багатий вітаміном А, кальцієм і цинком.
6. Кріп
Фенхель - одна з найвідоміших і легко використовуваних галактогенних рослин.
Він майже завжди зустрічається як основний інгредієнт трав’яних чаїв для грудного вигодовування, а також кропиви.
Фенхель славиться своїми травними якостями, особливо заспокійливими коліками.
Якщо у дитини є проблеми з травленням, це буде ще більше рекомендовано.
Він багатий антиоксидантами, кальцієм і вітаміном С.
Його також можна легко інтегрувати в салатну дієту або обережно готувати на пару.
7. Лікарська вербена
Він має здатність збільшувати вироблення молока, він також стимулюючий та тонізуючий.
На ринку можна знайти трав’яні чаї для годування груддю, до складу яких входить більшість згаданих вище трав.
Їх асоціація, крім стимулювання секреції молока, посилить дію зібраних таким чином рослин.
Також цікаво додати в раціон кмин, кмин або аніс.
Деякі продукти також сприятимуть лактації, такі як пророщені насіння, мигдаль, лобода, ячмінь, топінамбур та сухофрукти.
Будьте обережні, деякі рослини можуть відрізати лактацію, це петрушка, кінза, шавлія та артишок.