Галина Томаш навчає вас, як здорово схуднути на 10 кг

АКЦІОННІ квитки на семінар 22 лютого ПРОДАНО!

Галина Томаш вчить вас, як здорово схуднути на 10 кг всього за 2 місяці

Якщо ви прихильник здорового способу життя, не пропустіть семінар дієтолога Галини Томас: «Здорово скиньте 10 кг всього за 2 місяці!» Корисно відвідати цей семінар, щоб з’ясувати, чому ви набираєте вагу, як мотивуєте себе до схуднення та чи є диво-дієта лише міфом чи взагалі існує. Крім того, дієтолог забезпечить вам дієту, яка допоможе вам схуднути ефективно та здорово, без голоду.

Програма семінару "Втрати здорових 10 кг всього за 2 місяці":

1. Причини зайвої ваги (генетика, метаболізм/дієта, сидячий спосіб життя тощо)

2. Як зайві кілограми впливають на наше здоров’я (серцево-судинні, ендокринні захворювання тощо)

3. Чи існують диво-дієти? (білкова дієта, дисоційовані дієти та інші)

4. Мотивація: перший крок у боротьбі із зайвими кг (воля, наполегливість, позитивне мислення)

5. Рішення: комплексний підхід (дієта, спорт, вода, процес схуднення/біохімія схуднення) та індивідуальний (тип силуету, патології тощо)

5.1. Достатня гідратація (оптимальне споживання рідини, коли вода споживається і яку воду пити)

5.2. Прийняти збалансовану дієту (корисна/шкідлива їжа, пережовування їжі принаймні 30 разів, 5 прийомів їжі на день/без голодування, кількість калорій, поєднання їжі)

5.3. Детоксикація організму (один тиждень детоксикації, один день детоксикації на тиждень, потреба та переваги детоксикації, рослинні ліки/трави, які допомагають схуднути)

5.4. Рух має важливе значення в процесі схуднення

5.5. Методи схуднення, адаптовані до типу силуету

5.6. Біоритм: фізичний цикл, який допомагає нам схуднути

5.7. Підтримання оптимальної маси тіла

Розташування: Бізнес-центр Skytower, конференц-зал.

Подивитися програму семінару можна ТУТ

150 лей - для активних учасників Unica Sport (перед входом потрібно пред'явити передплату на Unica Sport)

---