Галина Томаш вчить вас, як здорово схуднути на 10 кг всього за 2 місяці
Якщо ви прихильник здорового способу життя, не пропустіть семінар дієтолога Галини Томас: «Здорово скиньте 10 кг всього за 2 місяці!» Корисно відвідати цей семінар, щоб з’ясувати, чому ви набираєте вагу, як мотивуєте себе до схуднення та чи є диво-дієта лише міфом чи взагалі існує. Крім того, дієтолог забезпечить вам дієту, яка допоможе вам схуднути ефективно та здорово, без голоду.
Це другий семінар цього року, який проводить Галина Томаш для жінок, які справді хочуть прийняти здоровий спосіб життя. Захід відбудеться 22 лютого, а учасники, яким вдасться зареєструватися, вивчать різні методи схуднення, адаптовані до їх типу фігури, а також дізнаються, як підтримувати оптимальну вагу тіла. Ви можете побачити інші моменти в програмі нижче:
1. Причини зайвої ваги (генетика, метаболізм/дієта, сидячий спосіб життя тощо)
2. Як зайві кілограми впливають на наше здоров’я (серцево-судинні, ендокринні захворювання тощо)
3. Чудові дієти існують? (білкова дієта, дисоційовані дієти та інші)
4. Мотивація: перший крок у боротьбі із зайвими кг (воля, наполегливість, позитивне мислення)
5. Рішення: комплексний підхід (дієта, спорт, вода, процес схуднення/біохімія схуднення) та індивідуальні (тип силуету, патології тощо)
5.1. Достатня гідратація (оптимальне споживання рідини, коли вода споживається і яку воду пити)
5.2. Прийняти збалансовану дієту (корисна/шкідлива їжа, пережовування їжі принаймні 30 разів, 5 прийомів їжі на день/без голодування, кількість калорій, поєднання їжі)
5.3. Детоксикація організму (один тиждень детоксикації, один день детоксикації на тиждень, потреба та переваги детоксикації, рослинні ліки/трави, які допомагають схуднути)
5.4. Рух має важливе значення в процесі схуднення
5.5. Методи схуднення, адаптовані до типу силуету
5.6. Біоритм: фізичний цикл, який допомагає нам схуднути
5.7. Підтримання оптимальної маси тіла
Клієнти Unica Sport мають спеціальну пропозицію. Для отримання додаткової інформації, а також квитків на семінари телефонуйте за номером 060 88 66 88. Поспішайте, місць обмежено!
Дата: 22 лютого
Тривалість: 3 години
Розташування: Бізнес-центр Skytower, конференц-зал.
Подивитися програму семінару можна ТУТ