Гарбуз у немовлят Як його вводять в раціон - Baby Club
Коли кабачки вводяться на початку різноманітності раціону дитини, які поживні речовини він містить, з якими продуктами він добре асоціюється? Все це ми обговорюємо нижче. Крім того, ми перевірили ідеї рецептів для немовлят з кабачками.
Коли кабачки вводяться в раціон дитини?
Кабачки - один з перших овочів у раціоні дитини. Він вводиться між 6-8 місяцями без ризику алергії. Кабачки - це овочі зі слабким ароматом, але які містять багато клітковини. Вони є хорошим джерелом вітаміну А та калію. Вони також містять кілька вітамінів групи В.
Як і моркву, кабачки можна додавати до багатьох рецептів дитячого харчування на основі овочів, м’яса, яєць, а пізніше як гарнір для риби. Подрібнений або змішаний кабачок має соковиту консистенцію, і з цієї причини він може бути дуже придатним у пюре на початку диверсифікації з іншими овочами.
ВІТАМІНИ вміст: вітамін А, вітамін С, вітамін В1, В2, В3, В5 та фолієва кислота.
МІНЕРАЛ вміст: калій, фосфор, магній, кальцій, залізо та невелика кількість: селен, марганець, мідь та цинк.
Як вибрати гарний гарбуз для маленьких і їстівних немовлят?
Зелених кабачків (цукіні), жовтих і звичайних кабачків зустрічається в достатку з кінця весни до пізньої осені. Ви можете знайти їх у супермаркетах цілий рік.
Вибирайте маленькі гарбузи з блискучою шкіркою, великі - старі та волокнисті і можуть мати великі насіння. Хоча гарбузове насіння вологі та м’які, їх не рекомендують немовлятам і їх слід видаляти.
Літні кабачки повинні відчувати себе важкими та міцними щодо своїх розмірів і мати прикріплений стебель 1-2 см. Уникайте безбарвних, пухнастих, сухих, занадто твердих, твердих або м’яких плям гарбузів.
Гарбузи можуть бути сильно забруднені пестицидами, тому вибір органічного варіанту буде кращою ідеєю. З цієї причини перед очищенням гарбуза завжди очищуйте шкірку від шкірки.
Як вводити цукіні немовлятам?
Кабачки, як і решта овочів, вводяться в раціон дитини в овочевому супі.
Видаліть голови, очистіть їх від шкірки, а потім наріжте невеликими шматочками. Додайте його в супи, крем-супи, супи, суфле, пудинги. Кабачки також є чудовою базою для рецептів яєць або риби для немовлят.
Якщо ви вирішите готувати на пару, 10 хвилин може бути більше, ніж достатньо. Смачне пюре, оцінене маленькими дітьми, можна приготувати з кабачків (на пару 7-10 хвилин) і звареного круто яйце, коли дитині виповнилося 1 рік.
Ідеї рецептів кабачків для немовлят
Правильні поєднання кабачків з іншими продуктами:
Кабачки чудово поєднуються з більшістю овочів: морквою, відбілювачем, селерою, перцем, зеленою петрушкою, помідорами, капустою, зеленою квасолею.
Дізнайтеся, коли рекомендується включати в раціон дитини: