Гарбузове насіння універсальної зброї для тіла RPR1
Корисний для простати та сечового міхура
Зелені гарбузові насіння, які не містять оболонок і з яких пресують олію, мають особливо гострий смак. Крім того, вони містять багато антиоксидантів, що робить їх особливо здоровими. Вони є класичним засобом від скарг на сечовий міхур та простату. Ядра навіть запобігають доброякісне збільшення простати, як показали деякі клінічні дослідження. Екстракт насіння гарбуза, однак, не мав особливого ефекту - при вживанні насіння відбулися лише позитивні зміни.
Якщо у вас дратівливий сечовий міхур і вам доводиться часто ходити в туалет, гарбузова олія може допомогти. Щоденне споживання 10 грамів протягом дванадцяти тижнів показало значне поліпшення стану учасників дослідження.
Повніше волосся завдяки гарбузовим насінням
Кажуть, що гарбузове насіння також захищає від стерильності від хіміотерапії, зменшує ризик раку молочної залози і корисно для печінки завдяки кількості антиоксидантів. Велика частка триптофану підвищує рівень серотоніну, що позитивно впливає на наш настрій.
Відомо, що ядра очищають кишечник і запобігають паразитам. Кажуть, що вони також мають ефект зменшення випадіння волосся. Олія може знизити рівень ДГТ, якщо чайну ложку приймати тричі на день або з’їдати невелику жменю насіння. Одне дослідження виявило збільшення повноти волосся на 40 відсотків.
Безліч чудових інгредієнтів
Насіння гарбуза є важливим постачальником незамінних жирних кислот. Вміщена олія складається з 80 відсотків ненасичених жирних кислот. І: близько 30 грамів вже містять 8 грамів білка, який має надзвичайно високу біологічну цінність.
Мінеральний вміст гарбузового насіння гігантський. Вони містять велику кількість магнію, цинку, міді та заліза та забезпечують нам оптимальний догляд. Їх можна їсти як закуску, щоб погризти, у хлібі або рулетному тісті, на салаті або на сковороді з овочами. Олію з гарбузового насіння не слід нагрівати, а в ідеалі їсти в заправках, зануреннях або спредах.
Однак насіння та олію не слід тримати занадто довго, оскільки вони швидко прогіркнуть. Зерна слід зберігати в темному, сухому та прохолодному місці і вживати їх в їжу не пізніше чотирьох місяців.