Гарчання шлунка - Загальні опитування - Adipositas24 - Спільнота
Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація
Наддел81
Вчора ввечері я лежав у ліжку десь о 22.30, і живіт заржав. Останній прийом їжі вчора був о 17.30 і складався із скибочки хліба з рибою в томатному соусі, 1 йогурту з подрібненим бананом.
Тепер моє запитання: чи добре, якщо шлунок гарчить, чи вигорає він більшу частину калорій, чи йому завжди має чим працювати, чи я повинен з’їсти щось, щоб заспокоїти?.
З повагою до Надін
SweetMary
дуже поширена думка, що гарчання в животі добре і спалює найбільше калорій - але це помилка!
Коли тіло голодне, а шлунок бурчить, він зменшує обмін речовин, щоб заощадити енергію. З наступним прийомом їжі зберігається більше енергії для того, щоб мати більше енергії в разі "голоду".
Тож краще частіше харчуватися дрібно, щоб метаболізму завжди було чим зайнятися!
Привіт, Марія
Вас люблять лише там, де дозволено проявляти себе слабким, не провокуючи сили
02.05.07: Вага: 140 кг
17.08.07: Вага: 87,2 кг
з 1 жовтня 2007 року: вага близько 70 кг
Початок ІМТ: 43.2
ІМТ зараз: 21.9
королева рен
Керівник ST Гамбург
любовні привітання заункоенігін
Морський заєць
У мене теж живіт бурчить, коли я справді голодний. Я завжди радію, коли у мене бурчить живіт, бо це відбувається лише тоді, коли мені вдається дотримуватися їжі і не перекушувати між ними. Для мене, звичайно, це також означає, що я худну краще, якщо живіт частіше бурчить. Але я не думаю, що бурчання живота само по собі впливає на схуднення.
Найкраще для мене те, що я часто відчуваю відчуття голоду, я думаю, що я можу з'їсти "половину свині", і після половини порції я ситий.
Однак о 22.30 я не зважав на бурчання живота і намагався заснути, бо пізно їсти для мене зовсім не добре. Зазвичай я роблю це так, щоб близько 8 вечора взяти ще один йогурт або шматочок фрукта, тоді вночі в животі тихо.