Гарцинія та схуднення, переваги думки, небезпека, дозування, побічні ефекти
Гарцинія і схуднення
Гарцинія - рослина, яка з роками стає все більш і більш відомою завдяки своїм властивостям знижувати вагу та схуднути.
Історія Гарцинії
Цей екзотичний фрукт надзвичайно культивується в тропіках Азії і дуже схожий на гарбуз, але менший.
Гарцинія - вічнозелена рослина, плоди округло-оранжевого кольору, належить до родини Clusiaceae.
Згідно з кількома думками, Гарцинія працює, вона мала б перевагу, забезпечуючи виняткове природне схуднення.
Згідно з клінічними дослідженнями, його секретом є гідроксилимонна кислота (HCA) - речовина, що міститься в плодах гарцинії камбоджійської.
Ця конкретна речовина сприяє зниженню апетиту та збільшенню швидкості метаболізму, що дозволяє схуднути швидко і природно, безпечно.
Властивості гарцинії камбоджійської для схуднення
Як було сказано вище, діючою речовиною рослини є гідроксилимонна кислота, яка особливо допомагає зменшити почуття голоду та посилити метаболізм.
Згідно з численними оглядами на форумах, ця добавка відразу діє на схуднення на додаток до аеробних вправ.
Інші дослідження показали ефективність Гарцинії при лікуванні таких захворювань, як холестерин, і при зниженні рівня тригліцеридів.
Гарцинія та серотонін
Ця натуральна добавка підходить для всіх людей, які хочуть схуднути, вона також пропонує багато переваг для здоров'я.
Він запобігає накопиченню шкідливого холестерину і допомагає зменшити кількість тригліцеридів в організмі, збільшуючи рівень серотоніну.
Серотонін є головним компонентом мозку, він допомагає контролювати настрій і стан душі.
Якщо у вас низький рівень серотоніну, ви частіше відчуваєте сильну депресію та хронічний смуток.
Це пов’язано з тим, що депресія часто пов’язана з низьким рівнем серотоніну.
Користь фруктів
-він діє як пригнічувач апетиту
-він блокує вироблення жиру в організмі
-це запобігає накопиченню нових жирів
-це покращує настрій і викликає відчуття ситості
-це допомагає підтримувати низький рівень холестерину та тригліцеридів
-це збільшує обмін речовин
-плід є дуже потужним антиоксидантом
Інші кажуть, що це допомагає вилікувати виразку шлунка.
Завдяки високому відсотку вітаміну С він також корисний для підтримки форми з ранку до ночі.
Побічні ефекти протипоказання
Надмірна кількість гарцинії може мати проносний ефект або побічні ефекти, такі як нудота та головний біль.
Гарцинія не рекомендується застосовувати під час вагітності, як і більшість дієтичних добавок, вона не викликає проблем із серцем, не впливає на артеріальний тиск, не викликає безсоння і може прийматись майже будь-ким під наглядом лікаря.
Дозування гарцинії
Ця дієтична добавка часто комерційно доступна у формі капсул або таблеток.
Рекомендована доза становить три капсули на день (від 250 до 500 мг HCA на день) безпосередньо перед їжею з повною склянкою води.
Очевидно, що це залежить від ваги капсули, тому бажано посилатися на конкретні умови використання, зазначені на коробці з виробом.
Асоціації
Гарцинія в поєднанні з ожирінням, целюлітом, тягою до цукру та стабілізацією ваги
При ожирінні та надмірній вазі користь гарцинії з гуараною та ортосифоном
Для контролю апетиту властивості гарцинії з коньяком