Гармонія з Трифалою

Категорії: Аюрведа, Здорова їжа

Трифала означає три плоди. Він складається з

гармонія

  • Харітакі
  • Амалакі
  • Бібхітакі

Трифрукт Triphala та його компоненти

Харітакі (Terminalia chebula) підтримує травлення, може забезпечити краще засвоєння поживних речовин та покращити функцію пам’яті. Він також має дезінтоксикаційну дію.

Амалакі (Emblica officinalis) - справжнє чудо для детоксикації, воно зміцнює імунну систему (серед іншого завдяки високому вмісту вітаміну С), має дезінтоксикаційну дію та врівноважує всі три доші.

Бібхітакі (Terminalia Belerica) в основному врівноважує Пітту і Капху, є протизапальним і може позитивно впливати на ліпідний обмін.

Трифала врівноважує три доші (Вата, Пітта та Капха) так, що в цілому відбувається дуже гармонізуючий ефект.

Суміш створює препарат, який є однією з найпотужніших расаян в аюрведичній медицині. Расаяна - це санскритський термін, і в вільному перекладі означає щось на зразок «омолодити» або «оновити». Це стосується профілактики захворювань, які можуть виникнути в літньому віці, та підтримання легко відновлюваних поживних тканин.

Беручи Трифалу

Три фрукти Triphala можна приймати у вигляді порошку або капсул як профілактично, так і при різноманітних хронічних скаргах.