Гарна, як метелик, легка, як пір’я ДІЄТИ

сторінки

Дієти

Яблучно-яєчна дієта

гарна

Тривалість: 1 - 2 дні. Не довше!
Зменшення: нібито 1 кілограм на день
Виконання: Кожного разу, коли ви голодні, ви можете з'їсти яблуко і зварене круто яйце. Але завжди разом! Інакше це не спрацює. Можна пити воду, каву і несолодкий чай. Набагато найкраще!
Досвід: я витримав день, а ввечері мені так набридло від яєць, що мені довелося щось з’їсти. Тому не рекомендую. Однак вітаються ті, хто обожнює яйця. Але насправді я теж люблю яйця .

Тривалість: 8 днів
Зменшення: нібито 4-5 кілограмів
Реалізація: Дуже просто, у перший день можна з’їсти 200 ккал, у другий день 400 ккал, у третій день 600 ккал і в четвертий день 800 ккал. потім повторіть це ще раз.
Рекомендація: Я б справді споживав стільки калорій, скільки там написано, а не повертався до кількості калорій за допомогою фізичних вправ. Все ще займаюся спортом.
Досвід: поки що немає. Але я хочу випробувати їх .

Ана Bootcamp

Тривалість: 50 днів
Зменшення: ?
Виконання:
День: 500 ккал
День: 500 ккал
День: 300 ккал
День: 400 ккал
День: 100 ккал
День: 200 ккал
День: 300 ккал
День: 400 ккал
День: 500 ккал
День: піст
День: 150 ккал
День: 200 ккал
День: 400 ккал
День: 350 ккал
День: 250 ккал
День: 200 ккал
День: піст
День: 200 ккал
День: 100 ккал
День: піст
День: 300 ккал
День: 250 ккал
День: 200 ккал
День: 150 ккал
День: 100 ккал
День: 50 ккал
День: 100 ккал
День: 200 ккал
День: 200 ккал
День: 300 ккал
День: 800 ккал
День: піст
День: 250 ккал
День: 350 ккал
День: 450 ккал
День: піст
День: 500 ккал
День: 450 ккал
День: 400 ккал
День: 350 ккал
День: 300 ккал
День: 250 ккал
День: 200 ккал
День: 200 ккал
День: 250 ккал
День: 200 ккал
День: 300 ккал
День: 200 ккал
День: 150 ккал
День: піст
Досвід: поки що немає.
Я хотів би спробувати цю дієту, коли школа знову покладе мені трубку (Гессен: 16 серпня). Якщо ви хочете взяти участь, зв’яжіться!