Гарне холодне пиво; Боріться з вагою
Зображення carolineandrade з Pixabay
З початку моєї подорожі з низьким вмістом вуглеводів я майже не торкався алкоголю, тому що зазвичай я віддаю перевагу вкладати свої калорії у смачну їжу. Але в розпал літа настрій змінюється: голод стихає, але спрага настає. Приємне пиво - це річ.
Звичайно, пиво було доступне лише пізніше, бо, хоча я живу посеред Франконії, регіону з найбільшою кількістю пивоварень, я не думаю про алкоголь вранці. До того ж я вранці почувався досить погано, саме тому мені довелося випити пляшку води після тривалого душу, перш ніж приготувати собі маленький і солодкий сніданок. Була кружка мороженого фраппе та круасан з низьким вмістом вуглеводів із шоколадним кремом без цукру - не обов’язково найздоровіша їжа, але дуже смачна.
Калорії: 439 ккал
Білок: 25 г.
Жир: 26 г.
Вуглеводи: 27 г.
Фритюрниця замість гриля
Насправді зараз ідеальна погода для барбекю, але для однієї людини це буде занадто великим клопотом. Але це непогано, адже з фритюрницею їжа на грилі така ж смачна, без диму та брудного мангалу. Саме це я використовував сьогодні для свого основного прийому їжі: там було два маринованих яловичих філе, які смажились на гарячому повітрі протягом двадцяти хвилин. Результат був справді чудовим, приємним, ніжним та соковитим. Був також помідор, трохи огірка, решта авокадо та гарне смажене яйце.
Калорії: 493 ккал
Білок: 61 г.
Жир: 29 г.
Вуглеводи: 15 г.
ну тоді ура
Вдень нарешті настав час для мого пива. Хороший, холодний і смачний, ідеально підходить для жарких температур. Також мішечок з яловичиною в’яленим, цього разу зі смаком "Гарячий і пряний".
Загалом, смачна закуска, яку я міг довго жувати. Пиво походить від пивоварні в Еллінгені, містечку в Середній Франконії, тож не так далеко. На смак він дуже сильний, що якраз мені підходить, бо я віддаю перевагу більш міцним і гірким сортам пива. До речі, мої улюблені сорти пива - це «Гіннес» та «Чорний оксамит», пивний коктейль, виготовлений з Гіннеса та шампанського, який часто змішують із сидром у пабах Нюрнберга. Чудово ... Тепер мені хочеться провести вечір у пабі з холодним Чорним оксамитом ....
Калорії: 420 ккал
Білок: 36 г.
Жир: 4 г.
Вуглеводи: 25 г.
Досягнута письмова мета
Так, я знаю. На даний момент я багато скаржуся на погоду, але я просто не корисний у спекотні дні. Щоб трохи полегшити, я нарешті сьогодні замовив ще двох вентиляторів для своєї квартири, щоб мені не довелося продовжувати рухати маленького. Я сподіваюся, що пристрої будуть доставлені найближчим часом, щоб моя квартира стала трохи більш терпимою.
Зрештою, я не був абсолютно марним, бо міг щонайменше досягти своєї щотижневої письмової мети. Незабаром я навіть зможу закінчити перший розділ, що не так вже й погано протягом кількох годин, які я насправді маю писати. Однак за такою історією стоїть не лише оформлення документів, саме тому я за останній тиждень провів багато досліджень і розробив кілька попередніх досліджень та персонажів. Я дуже сподіваюся отримати приблизні рамки для тексту до кінця року. Але я просто подивлюсь, як далеко я можу зайти.
Загальна кількість калорій: 1352 ккал
Білок: 122 г.
Жир: 59 г.
Вуглеводи: 67 г.