Гарненькі жінки Ерн; освітня програма Ерн; форум освітніх програм

програма

Член з 02.02.2007
85 дописів (ø0.02/день)

Я тиждень займаюся програмою харчування «Гарненькі жінки» у спортзалі. Тепер я хотів запитати, чи хтось із вас це знає чи вже робив і може дати мені досвід.

Це так, що я можу їсти лише овочі, рибу, птицю, білки, волоські горіхи, чай і воду протягом перших двох тижнів. Ніяких фруктів, макаронних виробів, рису, молочних продуктів, солодощів, цукру, кави, червоного м’яса чи моркви.
Весь розподіл протягом п’яти прийомів їжі. Останній о 19:00. На сніданок столова ложка лляного насіння і білковий коктейль.

Крім того, я тренуюсь близько години від 4 до 7 разів на тиждень.

Можливо, хтось із вас це знає або може сказати мені ще щось про це.

Член з 24.08.2004
10824 дописів (1,82/день)

@ Kitten77

За моєю інформацією, "програма" - це 6-тижнева оздоровча програма, яка фінансується медичними страховими компаніями. не підтримується.

За цих умов ми не хочемо підтримувати на нашому форумі програму - мабуть, більше дієтичну. Див. Інформаційні нитки, виділені зеленим кольором.

Мені більше про це нічого сказати.

LG W.B.; O)

тема закрита

Цю тему закрито. Проводка більше неможлива.