Гарні харчові звички для дітей Журнал фонду КВІТЕНЬ
їжа дитини у віці від 3 до 11 років дуже важливий, з дуже специфічними потребами. У цьому віцідитина зростає, зараз ідеальний час для встановлення хороші харчові звички, і таким чином дати йому ключі від a Здорове харчування. Ось декілька порад від КВІТЕНЬ Фонд щоб допомогти вам пропагувати здорові харчові звички для вашого дитина.
Відомий вислів «Вранці їсти як король, в обід як у принца, а ввечері, як у бідної людини», справедливий і для дітей. Кожен прийом їжі приносить свою частку енергії для здоров'я і дитячий розвиток. Важливо знати, що харчові звички, хороші чи погані, переважно застосовуються в дитинстві. Національна програма з охорони здоров’я (PNNS) розробила конкретні рекомендації для дітей щодо задоволення їхніх потреб у здоров’ї. харчування.
Дитинство: там, де хороші звички починаються рано
Навчіться добре харчуватися для її дитини може бути синонімом веселощів! Добре харчуватися також означає знати, як насолодитися моментами доброзичливості під час їжі, дізнатися про багатство продуктів та різноманітність смаків. смак це сенс, який дозволяє нам сприймати ароматизатори їжі, яку ми їмо, і ми повинні знати, як її пробудити у дітей.
Ось список продуктів, які дитина повинна їсти щодня:
Дитинство: можливість відкрити
Зауважте всім, хто вважає, що діти ненавидять овочі: це неправильно! У колективному несвідомому поширеному факт є те, що діти дуже примхливі, коли справа стосується їжі. Саме в ці часи потрібно знати, як бути спритним, і знайомити дитину з різними продуктами, які принесуть їй користь. Це також можливість для батьків проявити творчість! Завдяки різнокольоровій тарілці та грайливим формам апетит вашої дитини прокинеться кожного разу. Для здорових та веселих ідей рецептів ви можете взяти натхнення у блозі mamanchef.fr або papillesetpupilles.fr.
Ти знав ?
Фонд КВІТНЯ прагне до збалансованого харчування для дітей своєю грою «Стіл! »Простий та простий у використанні, цей навчальний засіб, розроблений спеціалістами з питань харчування та асоціативними партнерами, має на меті навчити дітей віком від 6 до 11 років про важливість прийняття правильних харчових рефлексів з самого початку - наймолодшого віку. Завдяки ігровому та нестримному підходу, гра «Стіл! "Відповідає на серйозні проблеми охорони здоров'я та відповідає діям Фонду КВІТНЯ для маленьких дітей, даючи їм ключі до розуміння, щоб вони могли активізувати своє здоров'я.