Гарний обмін гамбургерами на компліменти та якісний спосіб життя здоровий журнал aktiv
Блейн Бертран (41 рік) навряд чи може врятуватись від компліментів. Причиною цього є концепція здорового та активного харчування: всього за п’ять місяців привабливий інструктор з гольфу з Нюрнберга схуд на вражаючих 16 кілограмів.
Вирішальним фактором для зміни дієти спочатку був аналіз крові, який підтвердив, що у корінного техасця підвищений рівень холестерину. Шукаючи допомоги, він звернувся до здорової та активної терапевтки Йоганни Тюрк з Нойнкірхена на Бранді.
Експерт детально пояснив тісну взаємодію між дієтою та метаболізмом, ожирінням та ризиком для здоров'я. “З роками я поступово набирав вагу. Спочатку один кілограм, потім два - і в якийсь момент було 16.
Пані Тюрк переконала мене: щоб зберегти здоров’я, мені терміново довелося схуднути », - говорить сьогодні професійний гольфіст. Стартовий сигнал для зміни дієти нарешті впав у лютому 2011 року. На той момент професійний спортсмен важив 98 кілограмів і мав зростання 1,76 метра.
З великою дисципліною він обміняв гамбургери на курячі грудки зі свіжими овочами, багато кави на мінеральну воду. Ось і ось - буквально за кілька тижнів була досягнута мета першого етапу: на 10 кілограмів менше жиру та помітно краща якість життя.
"Неймовірно, коли я колись був слабким і в'ялим, сьогодні я знову почуваюся добре в своїй шкірі", - захоплюється Блейн Бертран. Пройшли часи поганого харчування! На відміну від минулого, зараз він їсть продукти, які в першу чергу корисні для його здоров’я. І звичайно, він щасливий, коли на полі для гольфу сказано: "Боже мій, ти чудово виглядаєш".