Гарний силует цього літа з; заявка; Секрет ваги
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
У цей прекрасний сонячний день я хотів представити вам програму "Секрет ваги", перевірено та затверджено!
З наближенням літа ми всі хочемо знайти симпатична фігура і позбутися зайвих кілограмів взято цієї зими (дякую за раклет ...)
Я радий, що маю цю програму і ділюсь нею з вами (безкоштовно та доступно на Android та IOS). Це метод, винайдений Флоренція делорме, контролювати свою вагу. Його 151-сторінкова книга є дуже відомою і все ще доступною (тут)
Ти зробиш перебалансування їжі а не дієта, оскільки дозволена вся їжа, слід стежити лише за калоріями та кількістю.
Насправді у вас є калорійного бюджету на день, який слід спостерігати (1800 ккал в середньому для жінки). Ось чому ви можете абсолютно їсти все, що змушує вас захотіти, звертаючи увагу на кількості. Дозвольте пояснити: якщо ви хочете їсти висококалорійну їжу, просто зменшіть її кількість.
Ви зрозумієте, якщо ви хочете схуднути, ви повинні бути нижчим за ваш калорійний бюджет.
Вечір з друзями, вечеря, сімейний обід, не біда, потрібно лише скоригувати свій бюджет. Певна кількість свободи, яка дуже помітна, порівняно з м'якою та обмежувальною дієтою.
Просте і веселе додаток
Принцип заснований на щоденному введенні того, що ви з’їли, програма розрахує кількість «витрачених» калорій
- Для початку ви введете свою стать, фунти, які хочете схуднути, і калорії, які хочете споживати протягом дня, а потім ваш борг відображатиметься на головному екрані "інформаційна панель"
- Додаток також пропонує рецепти "Секрет ваги", від закваски до десерту, вони класифікуються за калоріями від "0-100 ккал" до "+500 ккал".
- Кошик скидається до 0 щоранку на головному екрані "інформаційна панель"Ви зможете побачити розвиток калорій з самого початку.
- За бажанням ви можете ввести свою вагу в налаштуваннях (після болісного (чи ні) ранкового зважування). У вас буде крива ваги в статистика, або щотижня, щомісяця, протягом 3 місяців тощо ... що говорить про еволюцію (і повірте, коли воно падає день у день, це дуже мотивує).
♥ Цю маленьку леді звуть Фло, вона супроводжує вас у вашій подорожі! ♥
Моя думка
Я дуже люблю цей додаток, це дуже спонукає. Вживання їжі допомагає мені залишатися в межах калорій, які я собі встановив. Я не обділяю себе, їм все, просто регулював пропорції, і харчуюся здоровіше. Мій маленький гріх - це азіатська кухня, і не може бути й мови, щоб позбавити себе невеликої вечері, бо я на «дієті». Цей метод справді радісний, він дозволив мені схуднути на 4 кілограми за 1 місяць і без обмежень.
-Ось, сподіваюся, вам сподобалась ця стаття !
-Якщо ви знаєте цей додаток і вам сподобався чи ненавидів його, повідомте мені про це в коментарях.