Чи сушить рот маска CPAP?
Маска CPAP пересушує рот?
Сухість у роті вночі - поширена проблема серед людей з апное сну, оскільки вони, як правило, дихають ротом. На жаль, використання маски CPAP погіршує цей стан. Якщо ви страждаєте від сухості в роті, це може призвести до посиленого кашлю, і в сучасні часи COVID-19 ми точно хочемо уникати кашлю. Прочитайте, чому використання маски CPAP призводить до сухості в роті та що ви можете з цим зробити.
Як маска CPAP висушує рот
Маска CPAP нагнітає повітря в тіло (одна з причин, чому це також призводить до появи газів/здуття живота). Якщо маска не герметично закривається, виходить повітря, а також вся волога, яку виробляє тіло, щоб підтримувати слизові оболонки в роті, носі та горлі вологими. Це все одно, що сушити тіло зсередини, що дуже фізично вимагає і навіть може бути болючим. 1 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5359345/
Неправильно прилягаюча маска неправильно прилягає до обличчя. Багато користувачів носових масок також виявляють, що вони сплять із відкритим ротом, що дозволяє повітрю та вологи виходити.
Сухість у роті від CPAP: що робити?
Є кілька способів уникнути сухості в роті. Спочатку переконайтеся, що ваша маска щільно прилягає, щоб запобігти виходу повітря.
Використання зволожувача, який можна підключити до маски CPAP, корисно, навіть якщо цього варіанту може бути недостатньо, якщо маска неправильно закривається або якщо ви спите з відкритим ротом.
Один із способів тримати рот закритим під час сну - використовувати ремінець для підборіддя. Є пацієнти, які навіть закладають рот.
Якщо ви не можете комфортно тримати рот протягом ночі, ви можете виправити це за допомогою ліків проти сухості в роті, які стимулюють вироблення слини і покривають слизові захисною плівкою і таким чином запобігають зневодненню.
Ви також можете перейти на інший тип маски. Особливо, якщо ви носите назальну маску, бажано спробувати маску для повного обличчя. З одного боку, це посилює ефект зволожувача, з іншого боку, носіння маски може бути менш зручним та призвести до посилення вугрів та подразнення шкіри. Зволожувач може точно зменшити хропіння. Побічний ефект подразнення шкіри може бути вартий легкості сну через відсутність сухості в роті та хропіння.
Є пацієнти, які крім сухості в роті скаржаться і на сухість у носі. Це може призвести до дуже незручного відчуття сухості в носі, коли ви прокинетесь. Чи є зволожувач у масці CPAP правильним рішенням для сухості в роті? 2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7842764
Існує альтернатива масці CPAP і сухості в роті