Гарний зелений Чому дієти для схуднення не працюють ВІДЕО

Вівторок, 11 лютого 2014 року

Чому дієти для схуднення + ВІДЕО не працюють

ЧОМУ ДІЄТА НЕ ПРАЦЮЄ

Якщо ви прагнете схуднути, споживаючи менше калорій і тренуючись більше, вам потрібно переконатися, що ці калорії не порожні, а завантажені поживними речовинами. Не можна схуднути, лише вживаючи менш поживну їжу. Це означає, що вам потрібні органічні, свіжі, живі продукти - сирі фрукти та овочі, мікроби, пагони, бобові та цільні зерна - тобто їжа з високим вмістом поживних речовин і клітковини. Оскільки ці продукти багаті як поживними речовинами, так і клітковиною, вони змусять вас почуватися ситими; вони втамують ваш голод, припинять потребу постійно щось їсти і тим самим заважають споживати занадто багато калорій.

Висококалорійні продукти, але з низьким вмістом поживних речовин і клітковини, такі як рафінований цукор, біле борошно, оброблені продукти та фаст-фуди, не є хорошим вибором. Токсини, що містяться у цьому виді їжі, а також у навколишньому середовищі, відіграють напрочуд важливу роль у нашій епідемії ожиріння. Ці фактори порушують нормальний апетит, тому процес накопичення жиру виходить з-під контролю. Регулярні добавки до оброблених харчових продуктів та хімічних напоїв, такі як аспартам та моноглутамат натрію, змушують нас відчувати голод, навіть коли нам не потрібно їсти. Цей тип їжі зупиняє природний механізм спалювання жиру і запускає механізм його зберігання.

Хімічні речовини, що використовуються у виробництві багатьох споживчих товарів, таких як фталати, бісфенол-А, ПХБ (біфеніл-поліхлорид) або різні розчинники, можуть спричинити збільшення ваги (пляшки, банки з водою, банки). Доведено, що лабораторні тварини, що зазнали дії пестицидів, набирають велику вагу без додаткового харчування. Домашнім тваринам дають стимулятори росту, щоб вони швидко вгодовувались, і коли ви їсте їх м’ясо, ви проковтуєте ці промотори, які роблять вас товстими. Навіть ліки, призначені лікарем - антигістамінні, антидепресанти, протизапальні препарати та гормони - можуть бути причиною збільшення ваги.

Дія токсинів посилюється, коли погана дієта позбавляє нас необхідних поживних речовин, необхідних нашій системі детоксикації для виведення токсинів з організму. Основним джерелом токсинів є перероблена шкідлива їжа. Такі продукти, як пластівці із злаків, хот-доги, заправки для салатів або заправки, наповнені консервантами, штучними барвниками та ароматизаторами, а також нітритами, моноглютаматом натрію, штучними підсолоджувачами та багатьма іншими токсинами. Коли вони є частиною вашого повсякденного раціону, важко схуднути, як би ви не старалися, адже ваш контроль апетиту та накопичення жиру вийде з-під контролю. Якщо вони продовжують брати участь у вашій програмі схуднення, не дивуйтеся, коли вони не вдаються.

Надмірна вага - це захворювання, яке спричиняє каскад біохімічних відхилень, що призводить до незліченних проблем зі здоров’ям та передчасної смерті. Біологічно надлишок жиру - це катастрофа. Якщо ви важите всього 4 кілограми, вже можливо, що у вашому організмі є певні біохімічні відхилення. При надлишку в кілька фунтів ви не настільки здорові, як думаєте; насправді ти хворий. На щастя, ми говоримо про хворобу, яку дуже легко попередити та повернути назад: видаліть оброблену їжу зі свого життя. Замініть її на натуральну, органічну, необроблену рослинну їжу. Це означає, що ви автоматично перейшли на дієту з мало калорій, мало токсинів і великою кількістю поживних речовин. Пов’яжіть цей вид їжі з видом щоденних фізичних навантажень (ходьба або їзда на велосипеді, гімнастика, спорт тощо), і ви створили постійну програму контролю ваги.

Відомий факт, що більшість хвороб, якими страждають люди, самоушкоджуються. Окрім того, ці хвороби можуть самовиліковуватися завдяки правильному харчуванню для нашої біології та детоксикації організму. Остаточна втрата ваги - це довготривала відповідальність. Будь-які зусилля, які не включають зміни способу життя, зазнають невдачі. Без серйозних змін зайва вага повернеться. Запорукою успіху є якісна їжа та активне життя. Ваше нове тіло, красиве, міцне і еластичне, буде виразом здоров’я, яким ви будете насолоджуватися все життя.