Гастрит та анаболічна дієта AD (AD)
Гастрит та АД
з jormakka »23 серпня 2009 14:51
Я давно хотів почати з АД, але зараз у мене гастрит (запалення слизової оболонки шлунка) і завжди відкладав це з АД. Я відчуваю себе трохи краще, і сьогодні я почав AD. При гастриті у вас буває сильна втрата апетиту, я більше не маю жодних інших симптомів, але все одно не хочу нічого їсти. Оскільки піст також є методом терапії гастриту, я припускаю, що дієта не шкодить, і, як я вже сказала, я їжу лише тому, що знаю, що не їсти шкідливо, я намагаюся приймати щонайменше 1500 калорій щодня, хоча мій загальний оборот на багатьох калькуляторах калорій в Інтернеті становить 2500 Ккал. (174 см, 69 кг, 29 років, біг по півгодини щодня) Як я вже говорив, я справді не можу більше їсти.
Тому я хотів запитати, чи можу я приймати 2000 Ккал на день протягом тижня та 1600 Ккал на вихідні. (Або в цілому менше, тому що я все ще вважаю, що це занадто багато) Або мені також потрібно приймати 2000 калорій у вихідні дні (тому що я справді не можу цього зробити). А як щодо рекомендованих днів, чи повинен я мати ці контрольні дні? Або я повинен їсти багато калорій в ці дні? Хіба цього недостатньо при збільшенні KH?
Re: гастрит та АД
з TheGrinder78 »23 серпня 2009 15:16
Re: гастрит та АД
з Потпролл »23 серпня 2009 16:01
Можна лише порадити план.
Не дарма при гастриті рекомендується нежирна дієта. Приготування дієти зі свинячими рулька та салямі зараз провокує лише наступний напад.
Краще гідна дієта зі звичайним нежирним м’ясом, неденатурованими вуглеводами (рис, картопля, пенне) і звичайно овочами.
Редагувати:
Дієти з вагою 69 кг на 174 см - суцільна нісенітниця. Харчуйтесь гідно і дієту та нарощуйте м’язи. Відсутність підрахунку калорій!
KAGAWA Shinjiiii, BvB, BvB Zero Nine!
Бальний клуб. Боруссія Дортмунд з 1909 року