Гастроентерит, які продукти харчування надавати перевагу хворим Поточна жінка МАГ
Епідемія гастроентериту вирує майже скрізь у Франції. І іноді від цього важко врятуватися. Що їсти у разі забруднення ?
Спазми в животі, діарея, блювота, нудота ... Це симптоми шлунково-кишкового тракту, цієї дуже заразної інфекції травної системи.
Для його лікування необхідно відпочивати, запобігати зневодненню, боротися з діареєю та уникати забруднення за допомогою гігієнічних заходів.
Ідеальний засіб для гастроентерології? Мийте руки кілька разів на день, уникайте рукостискань і поцілунків, але також закривайте рот серветкою на випадок кашлю чи чхання.
Крохмалисті продукти, нежирна риба, овочі.
Це не єдині запобіжні заходи, які слід вжити при гастроентериті. Дієта також повинна зіграти свою роль, оскільки вона може обмежити блювоту та діарею. Продукти, яким слід віддавати перевагу:
- Крохмалисті продукти, а особливо рис, оскільки це сприяє травленню. Рисова вода також ефективна: багата крохмалем, вона особливо сприяє кишковому транзиту. Також рекомендуються макарони та білий хліб.
- Риба та м’ясо, якщо вони нежирні та готуються без надто великої кількості жиру. Білки, які вони містять, можуть допомогти відновити сили.
- Овочі, а особливо варена морква. Багаті мінеральними солями, вони компенсують свої втрати завдяки рідкому стільцю. Але це ще не все: вони також містять пектин, гелеутворювач, який допомагає боротися з діареєю.
Боротьба з зневодненням
Щоб компенсувати втрату води через діарею та блювоту під час гастроентериту, також необхідно пити велику кількість води.
Але також важливо знати ознаки зневоднення, а саме спалахи поту при випиванні склянки води, відсутність сечі протягом приблизно 5 годин або темна сеча, судоми, сильна спрага, втома, сухість шкіри та слизових оболонок, запаморочення, сонливість або навіть втрата свідомості.