Гастроентерит список продуктів, яких слід уникати, коли ти хворий Поточна жінка МАГ
Оскільки, якщо потрібно віддати перевагу певним продуктам харчування, слід уникати інших - навпаки - у разі гастроентериту.
Діарея, блювота, спазми ... Ви не можете сказати, що симптоми гастроентериту допомагають нам утримувати апетит на мінімумі. Однак найкраще продовжувати їсти, щоб забезпечити організм енергією та допомогти поповнити кишкову флору. Ідеальний засіб від гастроентериту: пийте багато води (щоб компенсувати втрату, спричинену діареєю та/або блювотою та уникнути зневоднення), їжте легке і приймайте відповідну дієту.
Гастроентерит: яких продуктів слід уникати ?
Загалом, краще уникати продуктів, багатих клітковиною, які посилюють транзит, що вже відчувається у випадках гастроентериту. Також слід уникати всього, що ускладнює травлення. Тому ми уникаємо споживання:
-крохмалі та цільні зерна (включаючи рис, макарони та цільнозерновий хліб),
-смажена або занадто жирна їжа (важча для засвоєння),
-гострі та гострі страви,
-зелені овочі
-свіжі фрукти (занадто багаті клітковиною, краще зупинити вибір на компотах), крім бананів,
Що стосується рідин, уникайте газованих напоїв, які можуть спричинити здуття живота, фруктових соків та занадто солодких напоїв, а також алкоголю, який може сприяти зневодненню. Після того, як симптоми зникнуть, не можна говорити про перестарання з найменшим надлишком: обережно поверніться до здорового і збалансованого харчування.