Гавайський торт з куркою, ананасом та дієтичним каррі; Захоплення - дієтичні рецепти
Щоденний баланс
Гавайський торт з куркою, ананасом та каррі
На 1 пиріг
Час підготовки: 20 хвилин
Час приготування: 8 + 45 хвилин
Інгредієнти:
- 200 г курячого філе (1 філе)
- 4 кільця ананаса
- 2 чайні ложки каррі
- 220 г борошна
- 1 пакетик розпушувача
- 1 столова ложка оливкової олії
Рецепт:
- Куряче філе наріжте невеликими кубиками.
- Підрум'яніть його в оливковій олії, щоб забарвити.
- Приправити сіллю і перцем і додати чайну ложку каррі. Добре перемішати.
- Розігрійте духовку до 180 ° C.
- У мисці змішати борошно, решту каррі та розпушувач.
- Зробіть криницю, а потім додайте яйця по одному.
- Перемішайте молоко.
- Гомогенізуйте препарат.
- Наріжте три скибочки ананаса невеликими кубиками.
- Додайте ананас і смажену курку.
- Потім гомогенізуйте тісто у форму для випічки.
- Наріжте останню скибочку ананаса на четвертинки.
- Покладіть чотири шматки на торт і випікайте близько 45 хвилин.
- Потім розлийте, дайте охолонути на стійці.
Дієтичні поради та поради:
- Курка - це біле нежирне м’ясо, що забезпечує якісний білок. Він визнаний своїми ситними властивостями.
- Для приготування торта можна використовувати як свіжий ананас, так і консервований ананас, вже нарізаний кільцями.