Гей, нормально їсти м’ясо ввечері (худнеш, дієта, їжа)
Тож я хочу схуднути і тому не планую ввечері їсти вуглеводи. Але мене бентежить те, що м’ясо не містить вуглеводів, але все одно жирне?
Тому зараз я дозволяю собі їсти чи ні?
5 відповідей
Привіт, вам не потрібно їсти жирне м’ясо. Є така симпатична індичка або телятина, яка досить пісна. Так, ви можете взяти салатну тарілку зі смаженою індичиною грудкою або скибочкою смаженої риби, або з копченим лососем або яйцями. Приємно, що ви зацікавлені у здоровому харчуванні, а також намагаєтесь його реалізувати. Тепер додайте багато спорту, і незабаром ви зможете побачити успіхи на своїх вагах у ванній. Бажаю тобі всього найкращого і залишайся здоровим.
Чи багато жиру, коли на упаковці написано, що це 3 г жиру на 100 г?
Це не багато, тоді ви робите додаткове коло на спортивному майданчику. Проведіть багато тренувань на витривалість, і ви зможете впоратися з невеликою кількістю жиру.