Гейнер, незважаючи на невелику вагу

Гейнер, незважаючи на невелику вагу?

з olli-king87 »07 січня 2010 13:44

На даний момент я намагаюся зробити щось для своєї фігури, трохи схуднути і побудувати м’язи ! Але часто я не знаю, що їсти перед тренуванням, і я думав, що можу отримати гейнер із вагою 50/50, щоб я міг отримати енергію, необхідну для тренувань, перш ніж з'їсти якесь лайно ! і випийте білковий коктейль після тренування!

Re: Гейнер, незважаючи на невелику вагу?

з Топпі »07 січня 2010 13:45

гейнер

Краще померти стоячи, ніж жити на колінах!

Заважаючий вміло парирував цілеспрямованими ударами по руках і ногах головою.

"Я той жах, що лунає крізь ніч".

Re: Гейнер, незважаючи на невелику вагу?

з b91 »07 січня 2010 13:47

Re: Гейнер, незважаючи на невелику вагу?

з olli-king87 »07 січня 2010 13:50

І ви думаєте, що це не почалося б занадто швидко з моїм тілом, тому що макарони та рис мають багато вуглеводів? і я теж хочу отримати трохи ребер?

Re: Гейнер, незважаючи на невелику вагу?

з hkf »07 січня 2010 14:03

olli-king87 писав: І ти думаєш, що це не почалося б занадто швидко з моїм тілом, оскільки макарони та рис мають багато вуглеводів? і я теж хочу отримати трохи ребер?

Чистий цукор набагато кращий за макарони або рис, оскільки в ньому майже немає вуглеводів!