гемангіома; 24 ГОДИНИ

години
Гемангіома - це форма доброякісний стан капілярів та кровоносних судин. Гемангіоми часто трапляються в перші роки життя 3-5% є вродженими. Ці доброякісні судинні пухлини зустрічаються в будь-якій ділянці тіла, зі схильністю до вашого обличчя стегна, шкіри голови, грудей або спини. Гемангіоми зазвичай не потребують лікування, за винятком випадків якщо вони впливають на зір або дихання ції.

Їжа та речовини, що впливають на наш сон

Домашньої роботи недостатньо для досягнення норми вправ

Згідно з дослідженням, проведеним у декількох університетах Великобританії, діяльність домогосподарств та побуту не є достатньо напруженою, щоб враховувати її при досягненні "норми" вправ, повідомляє BBC.

Хоча вважалося, що такі заходи враховуються в межах рекомендованих 150 хвилин помірних фізичних вправ на тиждень, дослідження, проведене в BMC Public Health, виявило, що насправді ті, хто враховує домашні справи при досягненні мети діяльності важчі за тих, хто виконує інші види діяльності.

Під час дослідження вибірки з 4500 дорослих учасникам було запропоновано заповнити детальну форму про рівень своєї активності, види спорту, які вони займаються, якщо вони є, їх харчові звички та ті, що пов’язані з курінням та вживанням алкоголю. Бланк, серед іншого, вимагав деталей про діяльність по догляду вдома. Беручи до уваги вагу та зріст учасників, дослідники виявили, що ті учасники, які асимілювали домашні справи, важать більше, ніж ті, хто займається іншими фізичними навантаженнями. той самий інтервал часу.

З жінок, які брали участь у дослідженні, лише кожна п’ята досягла своєї щотижневої мети фізичних вправ, не враховуючи час, проведений за домашніми справами.

Робота по дому - це фізична активність, і теоретично будь-яка фізична активність повинна збільшити кількість спалених калорій, але результати дослідження вказують на те, що люди або переоцінюють обсяг фізичної активності середньої інтенсивності, яку вони роблять за допомогою домашніх справ, або переїдають. щоб компенсувати фізичні зусилля, підсумувала професор Мері Мерфі з Ольстерського університету, яка керувала дослідженням.

Щоб підрахувати, вправи повинні прискорити дихання, зігріти тіло і збільшити частоту серцевих скорочень, сказав Кріс Аллен з Британського фонду серця.