Геморой під час вагітності Що робити
Профілактика за допомогою збалансованого харчування, пиття і фізичних вправ - геморой під час вагітності є непопулярною темою, але все, крім рідкісних. Близько половини всіх вагітних більшою чи меншою мірою страждають нею.
- Що таке геморой?
- Чому геморой розвивається під час вагітності?
- Як уникнути геморою під час вагітності?
- Що допомагає проти скарг?
- Висновок
- Поради гінеколога доктора Верена Брейтенбах
Що таке геморой?
Кожен може захворіти на геморой. Вони виникають в подушці з тканини навколо заднього проходу, через яку проходить безліч дрібних кровоносних судин і разом із м’язом-сфінктером забезпечує герметичність кишечника. Лікарі називають цю еректильну тканину гемороїдальним сплетенням.
Те, що ми повсякденною мовою називаємо гемороєм, - це розширення кровоносних судин в задньому проході - прямо кажучи: варикозне розширення вен в задньому проході. З медичної точки зору ці вазодилатації називаються "гемороїдальна хвороба".
Поділ на "внутрішній" і "зовнішній" геморой зараз вважається застарілим, натомість лікарі розрізняють чотири ступені захворювання. У 1 і 2 ступеня збільшені судини не проникають назовні; такий легкий геморой зазвичай не дуже болючий.
Геморой 3-го та 4-го ступеня з’являється з заднього проходу під час випорожнення кишечника або під час пологової діяльності - деякі сповзають назад в кишечник, інші можуть відчуватися зовні як грудочки і часто мають чіткі ознаки запалення.
Вазодилатація може кровоточити, але не біль і не свербіж. Незважаючи на це, наслідки гемороїдальної хвороби надзвичайно турбують. Через збільшені судини задній прохід вже не повністю закритий. Шкіра постійно дратується через мінімальне забруднення стільця та слизу, що може призвести до свербежу, печіння або болю. Запалений більший геморой часом може бути дуже болючим.
Чому геморой розвивається під час вагітності?
Вагітність має певні сприятливі фактори для геморою:
- Гормони вагітності розширюють судини і розпушують тканини тіла.
- Зростаюча матка, а також жирові прокладки або затримка води ускладнюють повернення крові в судини; тут особливо чутливі ноги і тазові вени. Вагітність часто призводить не тільки до геморою, але і до варикозу.
- Зростаюча матка тисне на кишечник, що може призвести до застою крові в судинах прямої кишки. Це призводить до уповільнення діяльності кишечника і, у багатьох випадках, до запорів. Сильніше натискання при користуванні туалетом надає додатковий тиск на судини заднього проходу. Родові сутички мають однаковий ефект при народженні.
Як уникнути геморою під час вагітності?
Найефективніший спосіб уникнути геморою під час вагітності - це запобігання запорам. Здорова повноцінна дієта з великою кількістю клітковини гарантує, що ваш кишечник функціонує добре, незважаючи на стрес під час вагітності. Харчові волокна містять, наприклад, фрукти, овочі, цільнозернові продукти, сухофрукти та мюслі. Сухофрукти - сливи, абрикоси, родзинки, інжир, фініки - часто дуже ефективні, навіть якщо у вас запор.
Ви можете отримати додаткову дозу клітковини у формі гуміарабіки - несмачного продукту, виготовленого з соку деяких видів акації - у магазинах здорової їжі або аптеках. Молочні продукти, такі як натуральний йогурт, пахта або сироватка, підтримують кишкову флору в рівновазі, і таким чином також мають травний ефект.
Негайно реагуйте на тиск кишечника, не поспішайте ходити в туалет і намагайтеся не сильно натискати. Якщо у вас постійний запор, ви можете звернутися до лікаря для пом’якшення стільця.
Пиття та фізичні вправи так само важливі для функціонування травлення. Лікарі рекомендують випивати вісім-десять склянок - від двох до 2,5 літрів - рідини на день під час вагітності. Для цього добре підходять негазована вода, несолодкі трав’яні чаї та шприци з фруктовими соками.
Ніжний спорт, гімнастика, йога або - якщо у вас недостатньо часу на спортивну програму - регулярна швидка прогулянка під час вагітності забезпечує краще самопочуття, а також підтримує ваш кишечник "у формі".
Регулярні фізичні вправи на тазовому дні дуже важливі під час вагітності та після пологів з багатьох причин. Також ідеально підходить для профілактики геморою під час вагітності. Дуже ефективною вправою для зміцнення анального сфінктера та анальних вен є скорочення та розслаблення м’яза до 50 разів швидко. Робити вправу найкраще вранці та ввечері лежачи і підтягнути коліна до грудей якомога далі.
Що допомагає проти скарг?
Якщо всі профілактичні заходи провалилися, а геморой все ще з’являється, допоможуть домашні засоби та натуральні ліки або методи лікування:
Важливо: Якщо ви хочете використовувати ліки від геморою під час вагітності, також уточніть, чи безпечні рослинні інгредієнти для вашої дитини.