Ген ожиріння, на думку науки - крок до здоров’я

Історично кажучи, можна сказати, що історія гена ожиріння бере свій початок з 1962 року. Вченим є генетик Джеймс Ніл, який висунув гіпотезу щодо цього питання. Досі в обговоренні.

Джеймс Ніл дивувався, чому хвороба, пов'язана насамперед із ожирінням, така як цукровий діабет, увічнюється з часом. Логічно було б, що кількість людських істот, які страждають на хворобу, не збільшується протягом історії людства.

Щоб пояснити, чому діабет все ще присутній і вражає все більше людей, висувається існування гена. Вважається, що цей ген використовується людиною для подолання етапів голоду, які були частими в доісторичні часи. Завдяки «гену-рятівнику» люди накопичували зайвий жир, щоб пережити голод.

За словами Джеймса Ніла, цей ген ожиріння мав сенс у ті часи історії людства. У міру того, як історія еволюціонувала, а періодів загального голоду по всьому світу було менше, накопичення жиру переростало в ожиріння, а діабет ставав все більш поширеним явищем.

Те, що було перевагою та можливістю виживання для наших предків, тепер є недоліком у нашому все більш урбанізованому світі, дедалі більше осілому та з більшою доступністю продуктів, багатих жирами та цукром.

Проблема ожиріння

Ожиріння є головною глобальною проблемою. Навіть говорять про пандемію. Іншими словами, від епідемії, яка поширюється по всьому світу, поза географічними межами.

Це класифікується як хронічне захворювання. В основі його визначення лежить надлишок жирової тканини в організмі. Крім того, мірою, яку лікарі використовують для визначення ожиріння, є індекс маси тіла (ІМТ). Він розраховується за формулою, яка ділить масу тіла в кілограмах на зріст у квадратних метрах.

Статистично 22% дорослого населення світу страждає ожирінням. Деякі розрахунки важливіші, і навіть підраховано, що третина населення світу страждає ожирінням. Або має принаймні одну проблему із зайвою вагою.

Це далеко не просто естетична ситуація. Звідси важливість пошуку гена ожиріння. Це захворювання пов’язане з іншими захворюваннями, такими як діабет та високий кров’яний тиск. Це також впливає на якість життя, створюючи:

Соціальна ізоляція
Депресія
Сексуальні проблеми
Труднощі на роботі

Поточне відкриття гена ожиріння

У 2007 році було зроблено нове відкриття гена ожиріння. Вчені визначили ген FTO як пов'язаний з ожирінням. Дійсно, експерименти показали, що якщо ген дефектний, організм прагне накопичувати більше енергії, замість того, щоб використовувати її та спалювати.

Однак ця генетична проблема пояснює не всі випадки ожиріння. У нього є близько 44% європейців, тож навіть половини.

Інші недавні дослідження детальніше пояснюють, як ген ожиріння впливає на рівень гормону тіла, який називається грелін. Більш відомий як гормон голоду. Якщо ген FTO змінено, грелін надмірно реагує, роблячи їжу з високим вмістом жиру більш смачною.

Чи можемо ми змінити генетику ?

Наукові дослідження також погоджуються в одному: ген ожиріння - не єдиний задіяний фактор. Насправді спосіб життя, серед іншого, є більш важливим для визначення ожиріння. До того ж спосіб життя мінливий.

Ось кілька моментів, які ми всі можемо взяти до уваги в боротьбі з генетикою:

Вправа: Суворо дотримуйтесь рекомендацій, щоб отримувати більше 150 хвилин фізичної активності на тиждень. Окрім запобігання ожиріння, фізичні вправи допомагають запобігати іншим хронічним неінфекційним захворюванням
Здорова дієта: важливо вживати збалансовану та різноманітну дієту, калорійність якої адаптована до фізичної активності. Тому нам слід уникати продуктів із надмірним вмістом жиру та надзвичайно солодким.
Контроль ваги: якщо це не стає нав'язливою ідеєю, час від часу зважування допомагає дізнатися поведінку тіла, щоб внести необхідні зміни
Послідовність: зміни способу життя повинні тривати з часом. Постійність фізичних вправ та здорове харчування призводять до коротко-, середньо- та довгострокової перспективи.

Ген ожиріння: висновок

Нарешті, генетика продовжить вирішувати цю проблему. Але ми ще далеко від ліків, які можуть регулювати ген FTO та гормон грелін. Плюс, ген ожиріння існує. Однак це не єдиний фактор, що визначає зайву вагу людини. Спосіб життя, фізичні вправи та здорове харчування є справжніми стовпами профілактики та лікування ожиріння.