Генетика Хепі та її брати - DER SPIEGEL
108-річна Хелен ненавидить салат, овочі, рано вставати і взагалі здорове життя. Вона любить обпечені гамбургери, шоколад, коктейлі та нічне життя в Нью-Йорку - екзотичні ресторани, Бродвей, кінотеатр, де вона востаннє дивилася "Залізну людину 2" та Метрополітен-опера. Там вона пережила "Самсон та Деліла", свою першу оперу, у 1918 році. Це був подарунок від її батька на його 17-й день народження.
О так, і звичайно: "Я палив більше 80 років, цілий день, щодня було багато сигарет", - зізнається Хелен, яку з дитинства називають "Щасливою", "щасливчицею", і падає назад у її плюшеве крісло, хихикаючи. 108-річна дівчина настільки маленька і мініатюрна, що майже зникає в ній. На ній штани-плісе, балерини, рожева в’язана куртка з рюшами, відповідний шарф та безліч довгих намисто з перлів. Її короткі світло-коричневі замки видуваються досконало; вона наділа рум'яна та помаду. Шкіра у неї ніжна і майже бездоганна, карі очі за окулярами виблискують від задоволення.
Їхня вимова була трохи млявою з п’яти років тому; але її розум насторожений, радість від відкриття незатуманена, а пам’ять часто краща, ніж у 37-річного філіппінського керівника. У ці дні вона застудилася, і їй слід заспокоїтися - тому вона вітає вас у своїй квартирі на Парк-авеню, а не в індійському ресторані за рогом або в будь-якому з її улюблених ресторанів. "Але в суботу, - каже Щасливий, знову випрямляючись і посміхаючись, - ми збираємось зустріти мого брата Ірвінга на обід у суботу. Гаразд?"
Щасливим став науковий випадок
Хелен Фейт Кін Рейхерт, яка народилася 11 листопада 1901 року в Манхеттені в нижній частині Іст-Сайда як дочка польсько-єврейських іммігрантів, є кваліфікованим психологом, модним експертом, колишнім телеведучим та заслуженим професором маркетингу в Нью-Йоркському університеті. Була одружена з кардіологом; У неї немає дітей. Коли її чоловік помер 25 років тому у віці 88 років, тоді 84-річна подорожувала по всьому світу, Ірландією, Іспанією, Італією, Туреччиною, Єгиптом, Китаєм, Японією та Австралією - її спосіб подолання втрати. "Тільки я не була в Індії, - каже вона, - я хотіла б поїхати туди".
У свої давні часи Щасливий, Незнищенний став прикладом для науки - разом зі своїми братами Ірвінгом (104) та Пітером (100) та їхньою сестрою Лі, яка померла у 2005 році у віці 102 років.
Ймовірно, найстаріший у світі квартет братів і сестер здавав зразки крові і протягом багатьох годин проводив з ним інтерв'ю у дослідників віку з Бостона та Нью-Йорка, щоб допомогти прояснити питання, які стають все більш актуальними з огляду на старіння суспільства в індустріальних країнах: Як деякі щасливці управляють цим Жити 100 років і довше - і залишатися неймовірно здоровим і активним одночасно? Як може бути, що столітники навантажують систему охорони здоров’я в середньому значно менше, ніж звичайні смертні?
Щоб мати 100, вам потрібен спеціальний генетичний склад
Демографи підрахували, що тривалість життя людей у розвинутих країнах світу збільшується в середньому на три місяці на рік протягом понад 170 років. Наразі в Німеччині вона становить 82 для жінок та 77 для чоловіків - і цій тенденції не видно кінця. Але як ми можемо запобігти поширенню типових захворювань старості - затяжних захворювань, таких як атеросклероз, діабет, рак та хвороба Альцгеймера? Рецепти проти майбутньої вади у старіючому суспільстві можна отримати з життєвих шляхів людей століття?
Зазначається, що в США налічується близько 50 000 старших сторічників, у Німеччині - принаймні майже 6000. Кожен із семи мільйонів людей живе навіть 110 років і довше - для цих ветеранів існує окремий термін на англійській мові: "Supercentenarians". Дослідницькі групи по всьому світу, включаючи Німеччину, вже деякий час шукають сторічників та суперстолітників, щоб шукати пояснення у своїх генах, медичних документах та життєвих історіях.
Століття - це власний клас
Ізраїльський лікар Нір Барзілай та його колеги з Інституту досліджень старіння в коледжі Альберта Ейнштейна в Нью-Йорку задали сотням сторічників сотні запитань, включаючи питання про умови життя, дієту, вживання алкоголю, куріння, фізичну активність, сон, освіту, статус та духовність. Надія знайти спільну мову.
Результат - протверезіння: "Тут немає закономірностей", - заявляє Барзілай, 54 роки. "Звичайні рекомендації щодо здорового життя - заборона куріння, вживання алкоголю, багато фізичних вправ, збалансоване харчування, відсутність ожиріння - стосуються нас, пересічних людей", тому дослідник, "але не для них. Століття є у своєму класі". Він дістає столи з шухляди, поправляє окуляри і читає: "У віці 70 років 37 відсотків випробовуваних сказали, що мають надмірну вагу, 8 відсотків страждають ожирінням. 37 відсотків - курці, в середньому протягом 31 року. 44 відсотки говорять, що мали рухається помірковано. 20 відсотків займалися нульовим видом спорту ".
Для Барзілая важливо не зрозуміти неправильно: "Спосіб життя вже сприяє тому, чи хтось помирає у 85 років чи вже у 75 років". Але для того, щоб стати 100, на думку дослідника, вам потрібен спеціальний генетичний склад. "Ці люди старіють по-різному. Повільніше. Зрештою, вони вмирають від тих самих хвороб, що й ми, але через 30 років і, як правило, швидше, не витрачаючи довго".
Інші дослідники вікового періоду приходять до подібних результатів: "У мене трохи надмірна вага і я не дуже займаюся спортом", - говорить Стефан Шрайбер, 48 років, керівник дослідницької групи здорового старіння в Університеті Кіль, яка також проводить дослідження серед сторічників. "Якби я твердо вірив, що це щось змінило, я б це змінив".
Ожиріння, куріння або сильний сидячий спосіб життя, безумовно, їм не сприяють. Але жодне з опитувань не розкрило б патентного рецепту, як жити, харчуватися чи поводитися, щоб залишатися здоровим до старості: "Жоден із наших столітців не харчувався водоростями", глузує він. Однак він помітив одне спільне, повідомляє Шрайбер: "Багато хто в житті поцілував лише одну жінку". Поцілували, зауважте, він повторює і сміється. "Може, це суть того, чому комусь виповнюється 100?"
"Вивчати речі, яких ти поки не можеш - це робить тебе молодим!"
Маленького брата Щасливого Ірвінга, 104 роки, можна знайти в його кабінеті на 22 поверсі хмарочоса на Медісон-авеню з 8:30 до 15:30 у робочі дні, паралельною вулицею та за три квартали від квартири його сестри. Kahn Brothers - так називається інвестиційна компанія, яку він заснував у 1978 році з двома із трьох своїх синів; старший син, якому зараз 72 роки, вийшов на пенсію п’ять років тому.
Ірвінг Кан, невисокий пухкий чоловік із акуратно розведеним праворуч волоссям, окулярами для читання та слуховим апаратом, сидить за плоским екраном, перед ним на столі - стопки паперу та велика лупа. Він не думає кидати: "Мене цікавить багато різних галузей і технологій, - пояснює він, - і я захоплений читанням. Тому інвестор для мене ідеальна робота". Він працює ще більше після смерті дружини 14 років тому: "Я просто не знайшов нікого такого цікавого, як жінка, з якою я розділяв своє ліжко вже 65 років".
Кан дебютував на Уолл-стріт в 1928 році після того, як кинув навчання і викладацьку діяльність як асистент легендарного економіста Бенджаміна Грехема в Колумбійському університеті. Незабаром, коли Велика депресія вразила країну, він злегка зійшов, каже він: "Мою заробітну плату скоротили до 60 доларів на тиждень. Пам'ятаю, мій начальник запитував, чому ви виглядаєте так щасливо? І я сказав, що думав, що ви мене звільните".
Який його особистий рецепт для 100-річного життя? Ірвінг піднімає великий, вказівний і середній пальці і починає читати лекції: "По-перше, ви повинні харчуватися здорово, з великою кількістю овочів і салату. По-друге: проводити багато часу на свіжому повітрі. По-третє: не пити, не палити. Я п'ю лише максимум склянку вина кожні три місяці ".
Наші предмети зазвичай екстравертні та товариські
Безіменний і мізинець тепер також стріляють, промовляє старий джентльмен: "По-четверте, ви завжди повинні рухатися, бути відкритими, знайомитися з людьми з усього світу. І по-п’яте, мати багато інтересів і вчитися речам, які ви все ще можете робити не можу - це тримає вас молодими! "
Але як щодо його найстаршої сестри? Ірвінг хитає головою і бурчить на себе. "Звичайно, - каже він, трохи принюхавшись, - це стара жарт у нашій родині. Щасливий любить, щоб фотографувались із сигаретою в одній руці та коктейлем в іншій".
Однак заповіді Ірвінга чотири і п’ять були науково підтверджені: «Ми знайшли кілька цікавих рис особистості, - говорить 50-річний Том Перлз із Бостонського університету, який очолює Нове Англійське столітнє дослідження, найбільше столітнє дослідження у світі, в якому взяли участь близько 2600 учасників. . "Наші випробувані, як правило, екстраверти, товариські та мають стабільну соціальну мережу".
До того ж вони не невротики - вони не борються з життєвими негараздами, і вони опанували мистецтво відпускати. Кільський лікар Штефан Шрайбер повідомляє про щось подібне: "Ця настороженість розуму, відкритість є надзвичайною - тим більше, що цим людям було нелегко, вони переживали війни, голод і злидні".
"Я, чесно кажучи, не маю уявлення, чому я так постарів"
Тож чи можна продовжувати життя з радістю та оптимізмом? Або, природно, сотні людей благословенні сонячною вдачею і тому менш схильні до стресів та хвороб? "Ми не знаємо, наскільки це генетично", - каже Перлз. "Але ми дізнаємось, що корисно виходити з себе".
"Чесно кажучи, я навіть не уявляю, чому я так постарів", - каже Пітер, 100 років, дитина родини Кан. Він протестував проти того, що жив "абсолютно нормально", ніколи не звертав особливої уваги на своє здоров'я і ніколи не замислювався над своїм віком.
Як і його сестра Хепі, Пітер колись американізував своє прізвище. Як Пітер Кін, він зробив кар'єру в шоу-бізнесі - фотографом і оператором в Голлівуді. Він був там, коли наприкінці 30-х років знімали фільм "Віднесені вітром". І коли молода Джуді Гарленд заспівала свою легендарну "Над веселкою" на знімальному майданчику "Чарівника з країни Оз", каже Пітер, вся екіпаж розплакалася.
Фізично наймолодший також є найнемічнішим із трьох. Він осліп три роки тому; він носить йорж із нещасного падіння. Він рідко залишає свій будинок у Вестпорті, штат Коннектикут. Він воліє сидіти перед каміном у вітальні і слухати кримінальні романи, наукові та історичні науково-популярні книги.
Дружина Пітера Бет, 66 років, з якою він одружений 26 років, піклується про нього і направляє, коли він сліпо намацує ходом ходу. Він також міг сидіти в інвалідному візку і його штовхати, це було б простіше і швидше - але він воліє ходити.
Тоді вони зустрілися на вечірці друзів, каже Бет. Вона не помітила його віку, каже і посміхається. "Я просто подумав: він чарівний!" Пітер теж зараз посміхається. За його словами, він не знає багато про генетичні дослідження, "але дослідники стверджують, що я маю незвичні гени".
Століття мають генетично детерміновані захисні механізми
Кілька тижнів тому дослідницька група Бостона навколо Тома Перлса викликала фурор у всьому світі: в журналі "Science" вчені повідомили, що вони виявили 150 варіантів генів у геномі столітнього. З 77-відсотковою точністю вони можуть передбачити довголіття на основі цього генетичного складу. Вони згрупували варіанти за 19 типовими генетичними ознаками.
Перлз продовжує пояснювати, що у сторічників навряд чи є менший ризик захворювань у віці, таких як діабет або високий кров'яний тиск, але вони мають генетично обумовлені захисні механізми, які затримують початок цих захворювань та сприяють довгому життю.
Дослідження було відзначено колегами та пресою як прорив та віха у дослідженнях старіння, але воно також зустріло критику. Оскільки під час оцінки виникла технічна проблема, яка зробила десять відсотків даних непридатними для використання. Результати дослідження, здається, не ставлять цього під сумнів. "На щастя, наша група випробовуваних настільки велика, що ми можемо усунути ці дані, - каже Перлз, - а результати все ще залишаються надзвичайно надійними".
Інші дослідницькі групи в даний час змагаються за тиражування його результатів зі своїми сторічниками - в тому числі німецька команда в Кіль. "Ідея Перлза розумна і сексуальна", - говорить директор дослідження Шрайбер. "Якби це можна було загартувати, це справді був би прорив".
Дослідник старіння Барзілай у Нью-Йорку вже думає на крок далі: "Далі ми повинні зрозуміти, як ці 150 варіантів захищають своїх носіїв від хвороб, - говорить він, - щоб ми могли розробити терапевтичні підходи". Таким чином, сподівається Барзілай, можна охопити багато хвороб старості.
Тим часом Хепі оговталася від холоду. Вона провела п’ять днів у своїй квартирі, дедалі більше нервуючи від нудьги. Але тепер вона зустрічає свого брата Ірвінга на обід у ресторані в Центральному парку; обидва приходять з керівником. "Я відчуваю, що мене закрили на два тижні", - каже Хепі, поки вона радісно їсть крабові коржі з картоплею та шматочок шоколадного торта.
Тим часом її брат їсть змішаний салат. Він віком хитає головою. "Мої вихідні завжди дуже захоплюючі, - пояснює він, - я граю в теніс, плаваю і бігаю - але лише на пам'ять!"
Після вечері він хоче повернутися додому до своїх нехудожніх книг. Його сестра дивиться у вікно. Сонце світить, натовпи людей снують по тротуарах, у Нью-Йорку чарівний літній день.
«Ходімо в парк, Ірвінгу!» - каже Щасливий.