Веселкова дієта - ця дієта робить вас здоровими, стрункими та в хорошому настрої!
Хто хоча б раз не займався темою дієти та схуднення? Зараз нова його версія завойовує Інтернет і має безліч переваг. Ми говоримо про веселкову дієту, яка, по суті, обертається навколо не тільки скидання кілограмів, але також обіцяє здоров’я та гарний настрій.
Чакри як основа харчування
За словами Мініха, кольори веселки базуються на різних чакрах. Всього існує сім систем, кожна символізує органи людського тіла. На них може впливати певна їжа на ментальному та емоційному, а також на духовному рівні.
Системи здоров’я
Перша система - це корінь і містить ДНК, але також імунну систему та кістки або м’язи та шкіру. Спрощеними словами, можна стверджувати, що все, що сприймається людиною зовні, вважається коренем. Основним компонентом цієї системи є червоні фрукти, які містять достатньо вітаміну С. Меню включає рожеві грейпфрути, буряк та вишню, а також журавлину, ягоди годжі та полуницю та малину. Сюди також входять червоні яблука та кавуни.
Третя система відноситься до вогню, тому мова йде про енергію. Важливо все, що впливає на травну систему. Домінуючим харчовим кольором тут є жовтий, що означає, що в меню є сочевиця та банани, а також інгер, лимони та ананаси.
Четверта система описує любов, тобто співпереживання, співчуття та відданість. Основна увага приділяється любовним чакрам, а також венам і грудній клітці, а також серцю, легеням і плечам. Домінуючим харчовим барвником тут є зелений, що означає, що шпинат та паростки, а також брокколі та капуста або авокадо повинні бути готовими до вживання.
Системи з п’ятого по сьоме
П’ята система стосується всього, що пов’язано з горлом і шиєю. Чакра істини має вирішальне значення. Серед популярних тут продуктів є ківі та диня, а також медова роса, соки та чаї.
І останнє, але не менш важливе, сьома система описує сам розум, тому все, що впливає на духовність, є основним. Біла їжа, така як цвітна капуста, цибуля, а також часник і пастернак, а також кокосові горіхи та буряк знаходяться в меню тут.
Якщо ви будете дотримуватися цих дієтичних правил, ви не тільки легше схуднете, але й будете раді бачити та мати гарний настрій.