Герцоги Десяток цілющих продуктів
Ці цілющі продукти допомагають при різних захворюваннях
У наступному уривку з книги «Цілюща їжа» д-ра. Джеймс А. Дюк, фахівець з лікарських трав, дванадцять найкращих продуктів для боротьби з хворобами:
Герцогів десяток
Дванадцять найкращих продуктів боротьби з хворобами
Оскільки на вибір було так багато чудових цілющих продуктів, вибрати дванадцять найкращих («десятка списків» було б занадто коротким) було важким завданням. Подумавши, я покірно прийшов до покірної думки, що наступні дванадцять продуктів - найкраща харчова якість для вашого бакса.
Цей десяток також містить багато продуктів, які можуть допомогти при поширених недугах: хвороба Альцгеймера, артроз, рак, застуда та грип, подагра, хвороби серця, симптоми менопаузи, хвороба руху та багато іншого. І всі дванадцять можна порівняно легко включити у повсякденне харчування.
Перш ніж розпочати перелік, будь ласка, дозвольте мені зробити коротку примітку: ви побачите, що іноді я вибрав цілу родину продуктів (наприклад, квасоля, а не лише боби ліми). Причиною цього є те, що члени харчової родини часто мають однакові харчові властивості. Тож я б зробив вам погану послугу, щоб вирізати з рівняння багатьох інших здорових "членів сім'ї" на користь єдиної їжі - особливо, коли всі вони мають різноманітні переваги. Але досить передмови. Ось мій список дванадцяти найкращих здорових продуктів усіх часів.
Дванадцять найкращих цілющих продуктів
Цілюща їжа 1: квасоля
У квасолі багато розчинної клітковини і вона чудово підходить для виведення холестерину з організму через кишечник, саме тому вона корисна для вашого серця .
Цілюща їжа 2: цибуля та ко
Часник містить більше десятка імунозміцнюючих сполук, які ефективні в боротьбі із застудою та іншими інфекціями. Цибуля має багато властивостей разом з часником .
Цілюща їжа 3: кофеїн
Шоколад, кава та чай борються із хворобами настільки ефективно, що дієтологи розходяться в думках щодо того, який із них найкраще діє .