Герлінея потребує свідчень
. втішаючи мене в тому сенсі, що це працює.
Скільки кілограмів втрачено і за який час ?
Дякую за відповіді.
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
1 кг в тиждень в середньому
Здравствуйте
Перевага дієти GERLINEA полягає в тому, що замінники їжі містять усі поживні речовини, необхідні для дієти. Тому ми не страждаємо від будь-якої нестачі вітамінів чи мінералів. Дієта GERLINEA складає в середньому 1200 кал, що є розумним, щоб схуднути тихо і без розладів.
Проте у всьому цьому асортименті є продукти, більш жирні та багаті на цукор, ніж інші.
Отже, в першу чергу визначте пріоритетні шоколадні або карамельні батончики на 230 кал на обід, подвійні шоколадні та шоколадно-апельсинові батончики на закуски та м’які ранки або хрусткі ранки на ранок.
Всі інші (абрикосовий батончик, батончик із чорносливом.) Забудьте, у них занадто багато цукру, з яким ви не схуднете.
Замініть свій сніданок хрусткими ранками та кавою
Замініть обід 2 карамельними батончиками + 1 яблуком
Замініть закуску шоколадно-апельсиновою плиткою + 1% білого сиру
Зберігайте збалансовану вечерю з рибою + овоч + йогурт та сирі овочі як закваску.
За тиждень ви втратите 1 кг, якщо вам буде мало схуднути (-5 кг), або 2-3 кг, якщо ви втратите від 5 до 10 кг. Більше 10 кг, зверніться до дієти з високим вмістом білка, а потім за лікарем, це буде краще.
1 кг на тиждень в середньому
Здравствуйте
Перевага дієти GERLINEA полягає в тому, що замінники їжі містять усі поживні речовини, необхідні для дієти. Отже, ми не страждаємо від авітамінозу чи мінеральних речовин. Дієта GERLINEA складає в середньому 1200 кал, що є розумним для схуднення повільно і без розладів.
Проте у всьому цьому асортименті є продукти, більш жирні та багаті на цукор, ніж інші.
Отже, в першу чергу визначте пріоритетні шоколадні або карамельні батончики на 230 кал на обід, подвійні шоколадні та шоколадно-апельсинові батончики на закуски та м’які ранки або хрусткі ранки на ранок.
Всі інші (абрикосовий батончик, батончик із чорносливом.) Забудьте, у них занадто багато цукру, з яким ви не схуднете.
Замініть свій сніданок хрусткими ранками та кавою
Замініть обід 2 карамельними батончиками + 1 яблуком
Замініть закуску шоколадно-апельсиновою плиткою + 1% білого сиру
Зберігайте збалансовану вечерю з рибою + овочем + йогуртом та сирими овочами як закваску.
За тиждень ви втратите 1 кг, якщо вам буде мало схуднути (-5 кг), або 2-3 кг, якщо вам доведеться втратити від 5 до 10 кг. Більше 10 кг, зверніться до дієти з високим вмістом білка, а потім за лікарем, це буде краще.
Дякую за всю інформацію !
Коли ви говорите про хрустящі, це про ті, які упаковані чотирма шоколадними чіпсами ?
В іншому випадку шоколадні, ванільні та ін. Креми в банках - це нормально ?