Гестаційний діабет Симптоми та те, як ви все ще можете добре харчуватися - фермерська сумка
Гестаційний діабет, також відомий як гестаційний діабет, - це порушення вуглеводного обміну, яке переважно вражає жінок лише під час вагітності. Від 2 до 12 відсотків вагітних жінок страждають на гестаційний діабет. Жінки з наступними характеристиками ризику частіше хворіють на діабет під час вагітності:
- Ожиріння
- Сімейний анамнез діабету
- Жінки, які важили понад 4 кг при народженні
- Повторні викидні
- Інші діти з вагою при народженні понад 4 кг
- Старіші за 30
Клацніть тут для Інтернет-магазину
У деяких випадках діабет з’являється лише до вагітності, хоча захворювання насправді розвивалося до вагітності. Жінки, які вже страждають на діабет, не згруповані під терміном "гестаційний діабет".
Гестаційний діабет - які симптоми?
Гестаційний діабет, як правило, відрізняється від цукрового діабету. Оскільки симптомів у нього відносно мало, то в більшості випадків виявлення хвороби займає тривалий час. При цукровому діабеті люди відчувають сильну спрагу та сильну втрату ваги. Але жінки з гестаційним діабетом мають різний спектр симптомів. Вагітні жінки часто усвідомлюють, що страждають на цукровий діабет через велике збільшення кількості навколоплідних вод. Це призводить до того, що дитина стає надзвичайно великим. Тому не слід дивуватись тому, що жінки з гестаційним діабетом мають більший ризик інфекцій сечовивідних шляхів (через високу концентрацію цукру в сечі) та високого кров'яного тиску. Якщо будь-який із перерахованих тут симптомів стосується вас, поговоріть зі своїм лікарем і зробіть тест на гестаційний діабет.
Гестаційний діабет - яку роль відіграє дієта?
Здорове харчування має велике значення не лише для жінок, які страждають на гестаційний діабет, але і для вагітних, яким, на щастя, не доводиться боротися з цією формою діабету. Фермерська сумка підтримує ваш раціон на кожному кроці вагітності.
Клацніть тут для Інтернет-магазину
Під час вагітності необхідно враховувати різні харчові компоненти, щоб утримувати рівень цукру в крові під контролем. Але це не означає, що існує специфічна дієта для людей із гестаційним діабетом. Але навпаки!
Гестаційний діабет - продукти з високим вмістом клітковини
Щоб рівень цукру в крові не зростав, їжа з високим вмістом клітковини повинна бути важливою частиною вашого раціону. Для вашої зручності фермерська сумка пропонує широкий вибір продуктів з високим вмістом клітковини, таких як наші фруктові коробки, які можуть містити такі фрукти, як яблука, груші, банани, сливи, мандарини, апельсини, виноград, ківі, персики, нектарин або сливи. Ми робимо для вас постійно мінливий вибір цих продуктів. Цільнозернові продукти також пропонують здорову кількість клітковини. Ви також знайдете такі продукти на сумці фермера, наприклад, наші органічні цільнозернові спагетті з спельти. Спельта містить цінні вітаміни і сповнена мінералами. Незамінні клітковини сприяють здоровому травленню.
Гестаційний діабет - нежирні молочні продукти, нежирне м’ясо та яйця
Молочні продукти з низьким вмістом жиру також повинні бути частиною харчування вагітної жінки. Прикладами є нежирний кварк, нежирне молоко та йогурт. Щоб створити збалансовану дієту, жінкам, які страждають на діабет вагітних, потрібно нежирне м’ясо, риба та яйця. Їжа з високим вмістом білка містить багато важливих мінералів і вітамінів, що корисно для вашої дитини.
Гестаційний діабет - цукриста їжа?
Однак цукриста їжа представляє великий ризик для жінок, які страждають на гестаційний діабет. Як і у звичайних діабетиків, а також у діабетиків під час вагітності, вживання солодкої їжі має великий ризик різкого підвищення рівня цукру в крові. Окрім здорового харчування, регулярні фізичні вправи також є важливою складовою життя вагітної жінки. У сумці фермера перераховано десять найкращих порад для успішного туру на велосипеді.
Тут ви можете зручно замовити пристрій для крові безпосередньо вдома:
План харчування жінок із гестаційним діабетом
Якщо у жінок під час вагітності розвивається діабет, вони повинні підготувати план харчування зі своїм лікарем. Це означає: збалансоване харчування, завдяки якому жінка споживає продукти, багаті клітковиною (як уже згадувалося вище), нежирні молочні продукти та нежирне м’ясо/рибу. За допомогою плану харчування жінкам набагато легше споживати всі важливі корисні корисні речовини щодня. Нижче наведено зразок рецепту сніданку, придатного для діабетиків.
Рецепт сніданку з гестаційним діабетом фермерської сумки:
- 2 цілих пшеничних булочки з маслом і скибочкою шинки
- Нежирний кварк з невеликою кількістю варення
- Молоко з 1,5% жиру
- Порція свіжих фруктів
Завантажуючи публікацію, ви приймаєте політику конфіденційності Instagram.
Вивчайте більше
Завжди розблоковуйте публікації в Instagram