Геть з Беконом - Навчання розумовому схудненню; Тема тижня
Нарешті, ви хотіли нас, докторе Герхардт, введіть тренування для розумового схуднення. Як це виглядає?
В основному, цей тренінг для розумового схуднення базується на тих же міркуваннях, що і розумовий тренінг для некурців, який я презентував вам минулого тижня.
Тут ми також працюємо з позитивними та негативними образами, самим по собі старим методом, який також взяв і модернізував Дагмар Герцог. Мова йде про силу нашої підсвідомості та про те, що вона просто неправильно запрограмована у багатьох людей. Ці помилки програмування в основному спричинені неприйняттям та відмовою від любові в дитинстві і часто є причиною розладу харчування.
Але це звучить досить складно .
Але насправді це не так, вам просто потрібно отримати відповідну літературу або компакт-диски, а потім крок за кроком. Ви швидко дізнаєтесь, що ваша власна харчова поведінка спрямована проти вас, згодом перепрограмування стає набагато простішим.
За допомогою підходів до медитації, які повинні допомогти знайти внутрішній спокій, людина із зайвою вагою знову вчиться любити власне тіло. Вже згадані негативні сцени також розроблені, наприклад Б. самотня атака їжі або годування перед телевізором. Вони мають на меті показати, наскільки життєво заперечує такий проступок. У повсякденному житті ви тоді впізнаєте таку негативну сцену і свідомо діятимете по-іншому. Автор: Dr. мед. Гюнтер Герхардт
Інші теми:
Підпишіться на розсилку
Тут ви можете підписатись або скасувати підписку на ваш особистий бюлетень
Топ 20 путівників
D-RUN - це документ-мило, в якому люди з діабетом змінюють своє життя та займаються спортом за допомогою команди експертів. Вивчайте більше!