Гіалуронова кислота - дійсно ефективна для суглобів та шкіри GymBeam Blog
Гіалуронова кислота останнім часом стала популярною завдякиефектийого корисно на шкірі і особливо для цьогозменшує зморшки. Але це також корисно для загоєння ран і для лікування рефлюксу. Прочитайте нашу статтю, щоб з’ясувати, що це таке гіалуронова кислота і які переваги його використання.
Походження гіалуронової кислоти
ім'я гіалуронова воно походить від грецького слова Гіал, що означає "з скло ". Гіалуронова кислота в природі міститься в організмі людини і разом з утворює натрієву сіль синовіальна рідина.Його роль полягає в зволожують м’які тканини, які підтримують функціонуваннясуглоби. Синовіальна рідина зменшує тертя і полегшує легкий руххряща. Ви можете знайти гіалуронову кислоту в концентрованому вигляді і в рідина очний. [1] [3] [4]
Молекула Гіалуронова кислота, також відомий як гіалуронан, є мукополісахарид з в'язкістю піднятий в структурі, що складається з глюкозидні одиниці повторюється. Як видно з назв "Вуглевод" і "Глюкоза", сюди входить "цукор", точніше глюкоза. Глюкозид - це назва для біофлавоноїди, які приєднані до глюкози, в яких молекула глюкози діє як a перевізник. [1] [2]
Гіалуронова кислота був вперше ізольований від внутрішньоочна рідина з яловичини в 1934 р. Його ізолював Карл Майер та Джон Палмер і дав йому свою назву, об’єднавши терміни гіалоїд (скло) і уронова кислота (уронова кислота). У 1986 році цей термін був введений гіалуронан відповідати вуглеводній термінології. [5]
Функції гіалуронової кислоти
Покращує фізичну активність і зменшує біль у суглобах
Правильне функціонування суглобів залежить від зволоження тому що належне зволоження запобігає процесу тертя, що є джерело болю. Цю функцію виконує синовіальна рідина, який містить Гіалуронова кислота. З часом він розпадається від рідини, що викликає більі жорсткість. [6] [12]
Зволоження суглобів особливо важливо для людей, які страждають остеоартроз, в цьому випадку може гіалуронова кислота зменшує скутість і біль. Артроз - це захворювання, яке вражає мільйони людей у всьому світі і є найпоширеніший тип артриту. Артрит це термін для запалення суглобів, який може подарувати 200 різних медичних станів. Якщо остеоартроз є проблемою, спричиненою розкладання хряща в суглобах. Найчастіше страждає артроз коліна, стегна і хребет, але це також впливає, суглоби пальців або зап’ястно-п’ястно-суглобові суглоби (нижній суглоб великого пальця) і таранно-метатарзальний суглоб (нижній суглоб на великому пальці). [8] [9] [10] [11]
Наукове дослідження з 2016 року оцінювали результати проведених досліджень між 2008 та 2015 роками. Результати аналізу підтверджені позитивні ефектиякий він маєгіалуронова кислота при лікуваннісимптоми, пов'язані з синовітом. Цей термін стосується запалення синовіальної оболонки, що болісно, особливо під час руху. Гіалуронова кислота показала a помірна ефективність, відсутність побічних ефектів. Є безпечна речовинаі добре заспокоює біль у коліні. [14] [15]
Підтримує загоєння ран
Гіалуронова кислота знаходиться в синовіальна рідина, в область очей, але це також a компонент природний шкіри. концентрація гіалуронової кислоти збільшується для відновлення пошкодженої шкіри. Гіалуронова кислота може впливати на швидкість загоєння через регуляція запалення і шляхом повідомлення органу достворити більшу кількість судин кров у пошкодженій ділянці. [6]
Значення гіалуронової кислоти в Росіїлікування хронічних ран та його здатність прискорювати процес загоєння вже доведено. Дослідження 2006 року було зосереджено на тому, щоб перевірити, чи може успішно застосовувати гіалуронову кислоту поліпшення загоєння гострих ран. У дослідженні брали участь 43 пацієнта з різними типами ран, наприклад опіки, травми після аварій, хірургічні шви або дермабразія. Для лікування застосовували гіалуронову кислоту у формі крему або у формі пластиру, і результати оцінювались після кожної заявки із загальної кількості 9 заявок. Дослідження показало наступні результати [18] [20] [21]:
- 70% зменшення області рани після 6-го застосування
- 56% випадків повністю зажили після 6-ї аплікації
- У 91% випадків фібрин був незначним або його взагалі не було (білок у згортанні крові)
- У 84% випадків виявлено незначний або відсутність ексудату (рідина витікає з судин через запалення)
Це полегшує симптоми шлункового рефлюксу
рефлюкс є неприємною хворобою, через яку рідина зі шлунка доходить до трубки, яка з’єднує ротову порожнину зі шлунком, що призводить до пошкодження стравоходу. Гіалуронова кислота може бути корисним в полегшення симптомів рефлюкс, належний загоєння слизової стравоходу. [6]
Кілька джерел посилаються на використання a комбінації гіалуронової кислоти з хондроїтин сульфатомдля лікування симптомів. Дослідження в 2012 рік стосується використання зазначеного продукту Esoxx, що являє собою суміш гіалуронової кислоти та хондроїтину сульфату. Результати показують успіх продукту в Росії зменшення проникності пошкодженої слизової, який підтримує клінічні випробування, пов’язані з лікуванням рефлюксу. [6] [19]
Вплив гіалуронової кислоти на шкіру
Дослідження 2014 року вони оцінювали ефективність низькомолекулярного препарату (наногіалуронова кислота) в процесізволоження шкіри, лікування зморшок іеластичність шкіри. У дослідженні брали участь 33 жінки із середнім віком 45,2 рокуі відбувалися протягом періоду 8 тижнів. Під час вимірювання текстура шкіри, a спостерігалося вдосконалення лише після 2 тижні та вдосконаленняеластичність шкіри після 2 і 8 тижнів досліджень. Через 8 тижнів значне покращення було виявлено в 3 областях [16]:
- помітно зволожена шкіра (до 96%)
- глибина зморшок зменшена (до 40%)
- шкіра стала еластичнішою та твердішою (до 55%)
На підставі результатів досліджень видно, що гіалуронова кислота можливо покращують життєвий тонус шкіри, який воно змінюється природним чином з віком, коли вони починають з’являтисязморшки. Ми не всі старіємо однаково, і на процес старіння впливає кілька факторів. Неявна,омолоджуючий ефект гіалуронової кислоти насвпливає на кожного по-різному. Фактори, які можуть вплинути на його вплив, включають їжа, алкоголь, сигарети, генетика, забруднення повітря та перебування на сонці. [12]
Побічні ефекти та ризики
Тіло людини виробляє природним шляхом Гіалуронова кислота, тому алергічні реакції до цього я лише дуже рідкісний. Використання кислоти підформа таблеток і кремівВважаєтьсябезпечний. Винятокробити що вводячи його у формі ін’єкцій,що може спричинити почервоніння. Вагітним і годуючим жінкам, а також людям з історія анафілаксії і інші алергічні реакції будьте обережні, якщо приймаєте гіалуронову кислоту. Тому, якщо ви належите до однієї з цих груп, ви страждаєте від неї хронічне захворювання або приймати ліки, рекомендується порадитися з вамиз лікарем перед використанням. [4] [6] [8]
Яка форма гіалуронової кислоти є найбільш ефективною?
Гіалуронова кислота входить до складу багатьох продуктів, крім таблеток, можна знайти, наприклад, у формі креми день і ніч, замки, помади, але його також можна вводитиін'єкція. Місцеве нанесення на шкіру ефективно завдякиємністькислота для утримання У 1000 разів перевищує вагу у воді, так воно і є відмінні зволожуючі властивості. кислота затримує воду до поверхні шкіри, таким чином зростаючи гідратація клітин. [7]
Вибираючи крем, що містить гіалуронову кислоту, орієнтуйтеся на кількістьГіалуронова кислота або далі гіалуронат натрію, що є похідне гіалуронової кислоти. Основна різниця між цими формами полягає в розчинність, оскільки гіалуронат натрію характеризується a краще засвоєння. Ще одна важлива інформація, яка повинна вас зацікавити - це перевірити, чи згадується на упаковці товарувміст кислоти гіалуронова. Найкращий вибір - це креми та сироватки, які містять щонайменше 1% кислота,але якщо ця інформація не вказана на упаковці, добре вибрати продукти, у яких немає гіалуронової кислоти, переліченої в кінці списку інгредієнтів. [27]
Харчові добавки, що містять гіалуронову кислоту і призначені пероральне застосування Я можу мати такі ж ефекти, як сироватка або ін’єкції. Гіалуронова кислота, яка проходить через травний тракт може працювати в три способи. Частина кислоти є поглинається, з іншого боку розкладається на цукри, які поглинаються у цій формі. Третя функція - підтримує поширення корисних бактерій в травному тракті тощопокращує загальний стан здоров'я, імунітет та суглоби. [8] [26]
Фахівці в нетрадиційна медицина вважає, що гіалуронова кислота підходить для лікування хвороби, такі як безсоння, остеопороз, синдром хронічної втоми, хронічний біль або еректильна дисфункція. Рівень підтримки у вигляді Наукові дослідження різняться, а деякі можна класифікувати якпсевдонаука. Тому важливо вважати лише актуальним ефекти дослідження на основі гіалуронової кислотивідповідна наукова інформація. [8]
Спосіб введення гіалуронової кислоти
Немає жодного путівник офіційно і універсальний про правильне використання гіалуронової кислоти. Рекомендована добова доза становить 200 мг, а інші згадують дозу до 1000 мг. Найкраще рішеннядотримуйтесь дозу, вказану на упаковці. Доказів немаєпідтверджуючи, що отримаєте кращі результати, якщо взятивищі дози. Щоденне споживання гіалуронової кислоти з кількох досліджень не перевищував 240 мг. [8]
Гіалуронова кислота проте це природний компонент людського організмуйого концентрація зменшується з віком, що може призвести до старіння шкіри та поява проблем із суглобами. Добавки гіалуронової кислоти були і є науково вивчений, і результати підтверджують його позитивні наслідки, без згадування побічних ефектів. Ми вважаємо, що в цій статті ви дізналися все, що вам потрібно знати про гіалуронову кислоту. Ви також хочете знати, хто ваші друзікористь гіалуронової кислоти для здоров’я? Не соромтесь іподіліться нашою статтею.