Гідроксистероїди лимонної кислоти, анаболічні стероїди та гормони росту

Щури, яким давали HCA, демонстрували менший апетит, менше їли і не набирали вагу так швидко, як їх особи, які отримували контрольну групу, яка не отримувала HCA. У худорлявих тварин жирові клітини зменшувались через надходження HCA; у тварин із зайвою вагою навіть спостерігалося зменшення кількості жирових клітин. Коли щурів садили на низькокалорійну дієту, введення HCA показало зниження розпаду м’язів до 45%.

лимонної

Американський автор Ларрі Хоббс протидіє цим дослідженням, однак, що у людини цитратна ліаза АТФ менше бере участь у синтезі жирних кислот, ніж у щурів; відповідно, блокування цього ферменту навряд чи призведе до втрати жиру. У людини (порівняно з щурами) активність ферментів у жирових клітинах знижувалася до 99%; На 90% менше активності в печінці та до 60% менше в кишечнику та надниркових залозах.

У звіті провідного американського журналу з силових тренувань також виступає проти чіткої ефективності HCA для втрати жиру, в якому зазначається, що багато людей, які пробували це, мало або взагалі не відчували ефекту. Однак це також може бути пов’язано з тим, що силові спортсмени зазвичай перетворюють велику кількість вуглеводів; їх запаси глікогену регулярно витрачаються тренуванням і поповнюються вуглеводами з їжі. Отже, у них повинно бути менше доступних надлишкових вуглеводів, перетворення яких у жир може блокуватися HCA. Однак у випадку з фізично неактивними або не дуже активними людьми проблема виникає раніше; теоретично вони могли б отримати вищу користь від прийому HCA. Той факт, що і в цьому випадку лише кілька вуглеводів можуть бути перетворені в жир, говорить про чіткий ефект HCA при низькокалорійній дієті, яка, природно, також забезпечує менше вуглеводів. Потім м’язи та печінка прагнуть поповнити запаси глікогену; Тут також повинно бути лише кілька надлишкових вуглеводів, доступних для перетворення в жир для накопичення.

У будь-якому випадку, висока репутація, якою користується Колган у спеціалізованих колах, говорить на користь цієї програми. HCA рекомендується - з обмеженнями - для нормальної дієти, а також для низькокалорійної дієти. З кетогенною дієтою (дієта Аткінса/Анаболічна дієта) HCA не вступатиме в силу, оскільки в будь-якому випадку вуглеводи тут не надходять. Можливе застосування на фазі зарядки анаболічної дієти; це може, можливо, зменшити перетворення надлишку вуглеводів у жир. Поки що досвіду цього немає.