Гідротерапія, моя природна вагітність Моя природна вагітність

Гідротерапія - це обробка, заснована на зовнішньому використанні води будь-якого типу (морської, джерельної, мінеральної чи навіть водопровідної) у рідкому вигляді, але також у вигляді газу та при змінних температурах. Сюди входять ванни, душі, струмені, компреси тощо.
Ароматерапію та трав’янисті дії часто поєднують з гідротерапією, додаючи ефірні олії або екстракти лікарських рослин у воду для лікування.
Принцип: вода діє на організм, перемішуючи гуморальні рідини (наше тіло складається приблизно на 70% з води) і таким чином активізує клітинне живлення і виведення відходів.

Температура ванни

Існує не типова температура, а особиста толерантність. Гаряча ванна варіюється від 43 до 45 ° C: заборонено під час вагітності. Гаряча або гіпертермічна ванна варіюється від 37,5 до 41 ° C, зазвичай 38-39 ° C протягом 10-15 хв. Ознака - це коли лоб перлиться. Під час вагітності ми рідко будемо перевищувати 39 ° C.

Заспокоюючи, детоксикуючи, активує виведення відходів через піт.
Тепла ванна знаходиться між 30 і 37 ° C: заспокійлива, спокійна
Холодна ванна знаходиться між 15 і 17 ° C: активізує
Дуже холодна ванна знаходиться між 0 і 7 ° C: рідко, лише з дуже важливою життєвою силою.

Похідна ванна

Натхненний холодною ванною Кузне, він був оновлений Францією Гійеном. Як випливає з назви, похідна ванна змушує речовини, матеріали та молекули, які ми маємо в тілі, дрейфувати і рухатися. Похідна ванна повільно повертає ці непотрібні надлишки в кишечник з метою їх евакуації. Застосовувати при набряках, для схуднення, ...

Зручно:
Біде або відро - починайте з теплої води, а потім прохолодної води, але не крижаної.
Охолодіть промежину прохолодною водою, використовуючи рукавичку або губку, якими ви плавно ковзаєте безперервними рухами вперед-назад між прісною водою та місцем для освіження. Для немовляти достатньо 2 хвилин 3 рази на день, тоді як для дорослого це займе 10 хвилин 3 рази на день.
Ви також можете використовувати холодні пакети, розміщені як гігієнічна серветка, протягом години 2-3 рази на день.
Уникайте ознобу та ознобу (решта тіла повинна бути одягнена тепло).
Для немовляти це надзвичайно ефективно у випадках запорів.

Гаряча ванна для ніг (ванна для ніг)

Призначений людям, яким завжди холодно.
При головному болі приймайте гарячу ванну для ніг.
Уникати при варикозному розширенні вен.
Температура 37 - 40 ° C.
Можна чергувати гаряче протягом 2 хв, потім холодне протягом 30 секунд.

Чергуючий душ (шотландський душ)

Загальна стимуляція
Для тих, кому холодно, почніть з гарячого душу від плечей до ніг. Зачекайте, поки зігріється, а потім охолоньте (залежно від особистої чутливості) від ніг до голови.
Для тих, хто, як правило, часто нагрівається, почніть з теплого або прохолодного душу, а потім холодного.

Ректальний душ

Ректальне спринцювання проводиться за допомогою клізмового мішка з теплою водою (близько 300 мл). Лежачи на спині із зігнутими ногами, по-собачому на правому боці або на четвереньках, наповнений водою мішок підвішується високо, щоб пропустити його. Канюля вставляється в задній прохід, а отвір крана дозволяє наповнювати цибулину прямої кишки. Рідина негайно зливається.

Корисно при запорах або перед пологами для випорожнення стільця.

Гідротерапія товстої кишки

Техніка, яку виконує в кабінеті гідротерапевт, який часто є медсестрою. Протягом 45 хв за допомогою анальної канюлі вводять туди-сюди від 80 до 100 л води. Підготовка до і після. Ми видаляємо відходи, а також кишкову флору. Тому бажано використовувати пробіотики після.

Цей прийом є хорошим фізичним та психологічним очищенням.