Гімнастичні заходи - TuS Wiesbaden-Dotzheim 1848 e

Завдяки високоінтенсивному інтервальному тренуванню "STRONG by Zumba" ви можете дістатися до різдвяного бекону!

гімнастичні

Не потрібно рахувати повторень. Натомість починайте тренуватися в такт.

STRONG від Zumba поєднує в собі вагу тіла, нарощування м’язів, кардіотренування та тренування з пліометрії. Переходить до оригінальної музики, спеціально пристосованої до кожного руху. Кожен присідання, кожен випад, кожна реп’яха підживлюється музикою. У кожному класі ви спалюєте калорії та зміцнюєте м’язи рук, ніг, живота та сідниць. Пліометричні або вибухові вправи, такі як Б. піднімання колін, лопатки та підйомні домкрати чергуються з ізометричними вправами, такими як випади, присідання та рухи з кікбоксингу. Тренери STRONG by Zumba® регулярно змінюють музику та вправи, щоб ви могли все більше і більше пересувати свої межі.

Коли? По середах з 5 лютого по 11 березня 2020 року з 18.30 до 19.15.

Де? Турнергейм Доцгейм, Штегервальдштрассе 1 (вхід Карл-Арнольд-Штрассе)

витрати? Для членів безкоштовно/5 € за одиницю для нечленів

Сезон під відкритим небом відкривається "Північною ходьбою - бігова зустріч"

Щочетверга з 2 травня по 29 вересня 2019 року - також під час літніх канікул-