Гінекомастія та бодібілдинг Як знайти ефективне рішення
гінекомастія являє собою надмірний розвиток молочних залоз у чоловіків. Хоча ця патологія клінічно не вважається серйозною, проте вона може виявитися такою джерело великих комплексів для постраждалої людини.
Як ми можемо позбутися цього надлишку залози ? Між отриманими ідеями та поширеними переконаннями давайте підведемо підсумок гінекомастії та подивимось, чи може бути надлишок грудної клітки втратити за допомогою тренувань з обтяженнями.
Гінекомастія: огляд цієї патології
гінекомастія: цей термін може бути вам знайомий, але чи справді ви знаєте цю дуже поширену патологію? Відкрийте в цій частині все важлива інформація про гінекомастію.
Визначення
Людина с гінекомастія подарує аномально розвинені молочні залози. Це скупчення, розташоване в грудних відділах. Ми говоримо прозбільшення грудей.
Він може виглядати симетрично, або може бути більш-менш підкреслено з тієї чи іншої сторони. Ця патологія не є серйозною, але може призвести до великої відсутності впевненості в собі, і, отже, наслідки в основному психологічні.
Насправді чоловіча грудь зазвичай характеризується плоскою поверхнею, що обіймає грудний м’яз, на відміну від жіночої. гінекомастія Тому часто є джерелом великого збентеження та замкнення в собі.
У деяких випадках це також може спричинити біль. Якщо це явище вам невідоме, знайте, що воно вражає більше половини чоловіків! Паралельно я запрошую вас прочитати: Біль у лікті в бодібілдингу: які причини та які шляхи вирішення ?
Паралельно ось пояснювальне відео щоб уникнути силових травм:
Види гінекомастії
Ми розрізняємо різні типи гінекомастії залежно від стадії прогресування, а також від форми грудей. Цей розлад також класифікується за типом ураженої тканини, є три основні категорії:
Залозиста гінекомастія: Зростання стосується лише молочні залози. Це гормональний розлад.
Жирна гінекомастія: обсяг грудей обумовлений простий надлишок жиру, Йдеться про a адипомастія.
Змішана гінекомастія: це більший випадок, який вражає залози, а також решту грудей. Є надлишок жиру в поєднанні з надлишком шкіри.
Причини гінекомастії
У підлітків ця патологія може проявлятися тимчасово, під час гормональний розлад. Це також часто трапляється у літніх чоловіків, поряд зниження вироблення тестостерону.
Але коли вона досягає повноліття, як ви це пояснюєте? Причини бувають різні. Для отримання додаткової інформації про це ви можете прочитати: Як швидко підвищити рівень тестостерону ?
У той же час, якщо ви хочете розвивати свої грудні клітини, ось пояснювальне відео з 4 вправ для виконання:
Патологічні причини
В цьому випадку гінекомастія виникає через інший стан, пов’язаний з гормонами. Можна викликати, зокрема, різні пухлини на рівні яєчка або наднирника, а також захворювання нирок, печінки або щитовидної залози.
Ятрогенні причини
Це аномальний ріст в грудних клітинах може виникнути після прийому ліків або наркотиків.
Гінекомастія та адипомастія: не плутайте !
Якщо це правда, що естетично, гінекомастія та адипомастія мають схожість, однак необхідно розрізняти ці два розлади, які не потребуватимуть однакового лікування.
гінекомастія є D 'гормонального походження, це стосується молочної залози і тому вимагає гормонального лікування та хірургічного втручання.
адипомастія, з іншого боку, насправді є жирові відкладення, часто через ожиріння або зайвої ваги. У деяких випадках це може вщухнути внаслідок генералізована втрата ваги або може пройти ліпосакцію або кріоліполіз.
Щоб надати вам якомога більше інформації про це, ви можете прочитати: Як швидко висушити тіло: все, що потрібно знати
Порадьтеся зі своїм лікарем, щоб бути впевненим у патології, якою ви страждаєте, і мати можливість адаптувати лікування.
Займіться силовими тренуваннями, коли у вас гінекомастія: чи корисно це ?
Багато людей, що страждають гінекомастією, вважають, що вони можуть вирішити цей дисбаланс жиру інтенсивна практика бодібілдингу, націлена на печінку. Ви можете паралельно читати: Частота тренувань для набору маси: поради та методи
Це хибне уявлення хибне, давайте детально розберемося, чому нарощування м’язів недостатньо для лікування цього розладу.
Чи можемо ми втратити жир локально ?
Чоловіки, що страждають гінекомастією, часто застосовують однаковий підхід і починають робити інтенсивне тренування грудей, сподіваючись м’язи їх грудей і побачите, як надлишок молочної залози поступово зникає.
На жаль, це залишається неможливим втрачати жир місцево, навіть орієнтуючись на цю область у вашій програмі силових тренувань.
Щоб втратити жир у певному місці вашого тіла, немає іншого рішення, ніж худнути загалом. Тому я раджу прочитати: Витрати калорій у бодібілдингу: чи спалюєте ви жир ?
У разі доведеної надмірної ваги, шкіра може залишатися в'ялою на грудних відділах і, таким чином, мати непривабливий вигляд, який можна помилково сплутати з гінекомастією.
Але будьте обережні, коли остання пов’язана з гормональним розладом, це вже не так простий надлишок жиру для усунення: мова піде про лікування патології гормональним шляхом. В останньому абзаці ми побачимо різні методи лікування кожного з цих розладів.
Ризики
бодібілдинг строго кажучи, не становить ризику для чоловіки з гінекомастією але він може діяти як гальмо. Дійсно, незважаючи на ваші максимальні зусилля, жодних результатів не буде видно на вашому ПК якщо зайва залоза залишається.
Деякі культуристи бажають нарощування м’язової маси анаболічні стероїди можуть споживатися інтенсивно. Стаття, пов’язана з цим: Вплив анаболічних стероїдів у бодібілдингу
Ці допінгові продукти часто використовують для допомогишвидко та масово збільшують силу та об’єм м’язів. Однак слід враховувати, що прийом стероїдів може бути причиною збільшення грудей.
Тож не думайте про надмірні тренування з обтяженнями та прийом добавок як про життєздатне рішення дійте на свою гінекомастію: навпаки, ви ризикуєте посилити розлад.
Гінекомастія: лікування
На жаль, навіть при найкращій волі у світі, гінекомастія не зможе зникнути, лише практикуючи силові тренування. Першим кроком перед лікуванням гінекомастії є виявити причини.
Тоді найбільш підходяще рішення порекомендує вам лікар або хірург залежно від стадії розвитку патології.
Запобігання гінекомастії
Коли гінекомастія не знаходиться на запущеній стадії, в деяких випадках все ще можна втрутитися в лікування наркотиками або прийом дієтичних добавок. Ви можете читати паралельно: Дозування BCAA: все від А до Я до прогресу
Дещо антиестрогенні препарати може бути призначений для блокування аномального розвитку молочної залози. Деякі креми або гелі на основі ДГТ також доступні і можуть сприяти місцевій дії завдякичоловічий гормон що вони містять.
Для запобігати гінекомастії, ми також можемо мати природні засоби, такі як «Як ми можемо позбутися цього надлишку залози? Між отриманими ідеями та поширеними уявленнями давайте підведемо підсумок гінекомастії та подивимось, чи можна втратити надлишок грудної клітки завдяки практиці бодібілдингу.
Хірургічне втручання
хірургічне лікування часто є єдиним рішенням для позбутися гінекомастії стійко, незалежно від того, гормональна вона чи через надмірну вагу. У деяких випадках операція може частково покриватися соціальним забезпеченням.
Гінекомастія
Для зменшити обсяг грудей, a мастектомія практикується. Це операція з вилучення молочної залози після розрізу під ареолою. Це також передбачає видалення зайвої тканини. Операція проводиться під загальним наркозом.
Адіпомастія
У разі ожиріння перший крок довтручатися хірургічно буде худнути за допомогою дієт. Якщо надмірна вага значна, дуже ймовірно, що надлишок жиру залишається в грудях: тоді необхідно буде видалити жир за допомогою ліпосакції або ліпосакції.
В останні роки новий метод поширюється на ринку і представляється як альтернатива хірургії: це кріоліполіз, революційна специфічна техніка, яка усуває жирові клітини, піддаючи їх сильному холоду.
Змішана гінекомастія
Якщо на додаток до жиру в організмі є надлишок шкіри, необхідні обидва типи втручання. З одного боку, потрібно буде видалити молочну залозу, а з іншого - вилучити зайвий жир.
Наслідки втручання
Після операції вам порекомендують відпочити протягом 4 тижнів, а потім зможете відновити силові тренування у своєму власному темпі, поступово, і розвивайте свої грудні клітини, як хочете.
Результат буде природним та естетичним і буде дійсно помітним через кілька місяців після операції. Він буде остаточний через 6 місяців, як тільки набряк повністю зникне, а зайва шкіра втягнеться.
Таким чином, гінекомастія та бодібілдинг
На закінчення пам’ятайте різниця між гормональною гінекомастією, що стосується молочної залози, таадипомастія, що є не хто інший, як надлишок жиру.
Знання причин дозволить вам направити вас на найбільш підходяще лікування. На жаль, всупереч тому, що можна подумати, силові тренування не впливають на гінекомастію.
Це не протипоказано, але ви можете швидко розчаруватися, якщо вирішитезосередьте свої тренування на своїх грудних клітинах для того, щоб зменшити непривабливий розмір грудей.
Єдиним рішенням для лікування цієї патології є швидка консультація з лікарем, щоб він міг визначити тип гінекомастії, а також її стадію розвитку, перш ніж розглядати можливість прийому ліків та/або операції.