Ginger Shot - модний напій HelloFresh Blog такий здоровий
Те, що вже давно відзначається як тенденція в США, поволі потрапляє в наші супермаркети. Імбирні постріли, або «імбирні постріли», називають енергетичними підсилювачами зими. Вони обіцяють нам здоров'я і повинні розбудити вас швидше, ніж ранкова кава. Це, мабуть, причина високої ціни, яку ви платите в супермаркеті за маленький келих - ковток свіжої енергії коштує понад 5 євро!
Звичайно, ми не хочемо відмовлятися від позитивних ефектів імбирного напою, тому запропонували для вас не просто один, а три дешевші та домашні варіанти імбирного пострілу. У цій статті ви також дізнаєтесь, що робить цей модний напій таким міцним!
Це ефект імбирного пострілу
Імбир - кінцевий вбивця холоду. Непомітний корінь містить, серед іншого, калій, фосфор та вітамін С, які необхідні для зміцнення імунітету та роблять нас більш стійкими до вірусів грипу та застуди. Крім того, завдяки гінгеролу, який він містить, імбир має природний засіб для знеболення, а також відхаркувальний та протизапальний засіб. Універсал для здоров’я!
Чому імбирний шот, а не імбирний чай?
Тут ми підійшли до суттєвої користі імбирного пострілу для здоров’я. Чого багато хто не знає: як тільки ми нагріваємо імбир, наприклад для чаю, він втрачає важливі вітаміни та мінерали. Для пострілу корінь обробляється в сирому вигляді, тому він приходить набагато здоровішим із нами.
Менше значить більше
Наші три наступні рецепти призначені для невеликої кількості імбирних порцій - тому не пийте все відразу! Одного пострілу на день цілком достатньо. Якщо у вас чутливий шлунок, найкраще перекусити заздалегідь, щоб уникнути печії. Загалом: пийте гарячий постріл повільно та із задоволенням 🙂 .
Рецепт імбирного пострілу з куркумою та мандарином
Інгредієнти:
- 8 маленьких мандаринів
- 100 г імбиру
- 200 мл води
- 1 чайна ложка пасти з куркуми
Інструкції:
- Видавіть мандарини, очистіть від шкірки і грубо наріжте кубиками імбир.
- Змішайте мандариновий сік, кубики імбиру та воду в блендері або з ручним блендером і, нарешті, перемішайте пасту куркуми.
- Налийте рідину в пляшку або гвинтову банку і зберігайте в холодильнику. Імбирна суміш протримається там кілька днів. Перед використанням добре струсіть.
Паста з куркуми робить її вдвічі здоровішою
Куркума займала тверде місце в аюрведичному зціленні понад 4000 років і навіть вважалася священною. В основному це пов’язано з його компонентом куркуміном, який має антиоксидантну та протизапальну дію. Взимку куркума допомагає нам своєю захисною клітинною силою, яка зміцнює природне функціонування імунної системи.
Рецепт імбирного пострілу з яблучно-кайенським перцем
Інгредієнти:
- 2 яблука середнього розміру
- 2 лайма
- 100 г імбиру
- 400 мл води
- 1 щіпка кайенського перцю
Інструкції:
- Ядра і грубо нарізати кубиками яблука. Вичавіть лайми і зберіть сік. Очистіть і грубо наріжте імбир кубиками.
- Пюрируйте шматочки яблук, сік лайма, імбир і 2 склянки води в блендері або за допомогою ручного блендера. Процідіть розтерту рідину через дрібне сито.
- Наберіть зібрану рідину в пляшку або гвинтову банку і зберігайте в холодильнику. Він залишається там кілька днів. Перед використанням добре струсіть.
Тут ви можете дізнатись, які інші продукти ви можете використовувати для зміцнення імунітету взимку. І для всіх, хто любить цілющі напої: Ви обов’язково повинні спробувати наш латте з куркумою!
Бажаю тобі холодної зимової пори,
Ваша Єлизавета