Ginger Shot - природний вбивця холоду
Холодний вбивця, виготовлений із цілком натуральних інгредієнтів
Пресований або пюре з імбиру з лимоном, куркумою та медом - ця вітамінна бомба справді гаряча. Але якщо ви регулярно приймаєте склянку його перед сніданком, ви можете зміцнити свою імунну систему та запобігти застуді. Принаймні так обіцяє реклама дорогих кадрів, і багато переконаних користувачів клянуться нею. Хороша новина: напій насправді багатий цінними активними інгредієнтами - і якщо ви його не купите, а просто зробите самостійно, ви також заощадите багато грошей.
Що слід знати про корінь імбиру
У цій країні імбир в основному відомий як інгредієнт прянощів в азіатських стравах. Як освіжаюче солоне солодощі, багато хто також любить його у зацукрованому вигляді. Той факт, що непомітний бульба є також медично цінним, лише недавно проник у західну свідомість. Однак в індійському вченні аюрведи, а також у традиційній китайській медицині (ТКМ) воно впродовж століть використовується як універсальний засіб від різних захворювань та недуг.
Пряний бульба складається з понад 150 різних інгредієнтів, включаючи численні вітаміни, залізо, кальцій, калій, натрій, фосфор та різні ефірні олії. Кажуть, що гаряча речовина гінгерол, яка також міститься, має протизапальні, знеболюючі та навіть профілактичні проти раку властивості. Як домашній засіб імбирний чай добре зміцнює імунітет у разі застуди або грипоподібних інфекцій. Імбирний порошок із висушеного кореня також сприяє травленню, допомагає проти нудоти, прискорює метаболізм і сприяє кращому кровообігу.
Куркума, яку ще називають індійською куркумою або індійським шафраном, також належить до сімейства імбирних. Жовтий корінь - одне з найдавніших ліків у світі і містить принаймні стільки цінних інгредієнтів, скільки його дещо блідіший родич.
Ще один чудовий рецепт з імбиром та куркумою: золотисте молоко.
Не пропустіть річ і заручіться подарунком!
Підпишіться на нашу безкоштовну розсилку - ми будемо надсилати вам цікаві статті кожні два тижні та інформувати вас про актуальні теми.
Ви також отримаєте ексклюзивний уривок із книги «Die Hexenschule» Біргіт Янкович-Штайнер.
Станьте частиною простого повного життя - ми з нетерпінням чекаємо вас!
Запобігання та зцілення за допомогою імбирних пострілів
Якщо поєднати сильні властивості імбиру та куркуми та додати лимон як джерело вітаміну С, ви отримаєте справжню вбивцю холоду.
Слід визнати, що вона горить як вогонь сама по собі. Але в поєднанні з медом і, можливо, апельсиновим соком, він стає освіжаючим доповненням, яке навіть може замінити вашу ранкову каву своїм стимулюючим ефектом. Мед не тільки служить підсолоджувачем, але й сам має антибактеріальну цілющу дію.
Цілісний путівник з оздоровлення Аюрведи з понад 50 рецептами.
Приготувати свого вбивцю холоду так просто
Постріли імбиру також можна все частіше зустрічати в добре укомплектованих супермаркетах або в смузі-барах. Однак за ціною близько п’яти євро за порцію ви можете швидко втратити бажання вилікуватися за допомогою енергетичного напою. На щастя, ви можете легко зробити знімки самостійно, не докладаючи зусиль - в ідеалі на цілий тиждень заздалегідь (саме стільки готова суміш протримається в холодильнику).
На одну порцію потрібно:
- 50 г кореня імбиру (очищений)
- Сік з половини лимона
- 1 чайна ложка меду
Ви кладете корінь імбиру в соковижималку або пюре, фільтруєте його, а потім змішуєте інші інгредієнти.
Залежно від вашого смаку, ви можете додати яблучний або апельсиновий сік (це пом’якшить пікантність) і зробити його трохи солодшим з кленовим або агавовим сиропом. Якщо ви не можете насититися гострою їжею, можете додати кайенський перець до вбивці холоду.
Для посилення захисних сил організму достатньо щоранку випивати склянку свого імбиру.
Вам слід звернути увагу на це: Висококонцентрований гарячий напій вже впливає на мову і може насправді нагріти вас. Тому слід приймати його лише ковтками, і якщо у вас чутливий шлунок, заздалегідь з’їв трохи.