Гіперхолестеринемія та стратегії профілактики серцевих захворювань
Огляд
Холестерин - це воскоподібна, подібна до жиру хімічна речовина, яка синтезується в печінці та міститься в певних продуктах, таких як продукти тваринного походження, молочні продукти (незбиране молоко), яйця та м’ясо.
Організм потребує певної кількості холестерину для різних функцій. Клітинні мембрани містять холестерин, організм також використовує холестерин для синтезу гормонів, вітаміну D та жовчних кислот, необхідних для перетравлення ліпідів. Однак тілу для задоволення цих потреб потрібна лише невелика кількість холестерину. Коли кількість холестерину в організмі занадто висока, можуть виникнути певні проблеми зі здоров’ям, наприклад, ішемічна хвороба серця.
Ішемічна хвороба серця
Коли в організмі присутня велика кількість холестерину, в судинах, які зрошують серце, утворюються бляшки атероми (твердий і товстий осад), що звужує приплив крові до тканини міокарда. З часом ці відкладення призводять до атеросклерозу - стану, що викликає різні захворювання серця.
Коли достатня кількість кисневої крові не надходить до серця, виникає прекордіальний біль - так звана стенокардія.
Якщо кровотік, який зрошує певну частину серця, повністю переривається облітерацією коронарної артерії, встановлюється інфаркт міокарда. Це результат утворення тромбу на рівні нальоту атероми.
Види холестерину
Холестерин циркулює в крові, прикріпленій до білків - утворений таким чином набір називається ліпопротеїнами. Їх класифікують на ліпопротеїни високої, низької та дуже низької щільності залежно від співвідношення білка до холестерину в цілому:
- ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ): ЛПНЩ, який також називають "поганим" холестерином, може спричинити наліт атероми в артеріальній стінці; чим вища кількість ЛПНЩ у крові, тим вищий ризик розвитку ішемічної хвороби серця
- ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ): ЛПВЩ, який також називають "хорошим" холестерином, допомагає організму очистити холестерин у крові; чим вищий рівень ЛПВЩ у крові, тим краще; якщо рівень ЛПВЩ низький, ризик серцевих захворювань зростає
- тригліцериди або ліпопротеїни дуже низької щільності (ЛПНЩ): тригліцериди - це інший тип ліпідів, який переноситься в крові за допомогою ЛПНЩ. Зазвичай в крові виявляється лише невелика кількість тригліцеридів; більшість зберігається в жировій тканині. ЛПНЩ схожий на ЛПНЩ тим, що в ній багато жиру і мало білка. Підвищений рівень тригліцеридів, пов’язаний із підвищеним вмістом ЛПНЩ, збільшує ризик серцевих захворювань.
Фактори, які можуть впливати на рівень холестерину
Численні фактори можуть впливати на рівень холестерину. До них належать:
- дієта - рівень холестерину збільшується при споживанні продуктів, що містять насичені жири та холестерин; намагайтеся зменшити споживання продуктів, що містять холестерин і насичені жири
- вага - окрім підвищеного ризику серцево-судинних захворювань, ожиріння може також збільшити рівень холестерину; втрата ваги знижує рівень ЛПНЩ і загального холестерину та збільшує ЛПВЩ
- фізичні вправи - регулярні фізичні вправи знижують рівень ЛПНЩ і підвищують рівень ЛПНЩ; вони повинні тривати не менше 30 хвилин на день
- вік і стать - з віком рівень холестерину зростає; перед менопаузою жінки мають нижчий рівень холестерину порівняно з чоловіками того ж віку; однак після менопаузи рівень ЛПНЩ має тенденцію до зростання
- спадковість - гени визначають кількість холестерину, який організм синтезує; Високий рівень холестерину може бути сімейною рисою
- інші причини - певні ліки та захворювання можуть спричинити високий рівень холестерину.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.