Гіпнотерапевт або психолог Олів’є Пейрега

У безперервності моїх попередніх статей для частина гіпнотерапії мого блогу

Коли людина хоче позбутися психологічного розладу, вона, як правило, дізнається про різні форми можливої терапії, серед них є, наприклад, психоаналіз, взятий з роботи Зігмунда Фрейда, але є також багато інших форм поведінкової терапії.

Я даю тут деякі подробиці, щоб краще зрозуміти відмінності та подібності між гіпнотерапією та психоаналізом, а також з іншими формами терапії.

Несвідоме в гіпнозі:

Однією з особливостей гіпнозу є визначення та роль несвідомого в самій практиці гіпнозу.

Несвідоме лежить в основі практики гіпнозу як у механізмах, що призводять до гіпнозу, так і в терапевтичній стратегії, що використовується в еріксонівському гіпнозі.

Мілтон Еріксон вважав, що наше несвідоме діє в наших інтересах, і що ми повинні йому довіряти, він також вважав, що несвідоме часто має відповіді на проблеми у пізнанні минулого, і що воно також має можливість, якщо ці знання ніколи не було зроблено, щоб скористатися гіпнотичним трансом, щоб відкрити та вивчити нові ресурси.

Тому несвідомий розум дуже активний під час сеансів гіпнозу, і пацієнт, який проходить гіпнотичну терапію, також буде активним, виконуючи вправи та рецепти для плям, відповідно до поведінкової терапії.

Несвідоме за Фрейдом

Зигмунд Фрейд був одним із перших, хто дослідив і назвав несвідоме, в той час, коли інтерес до нього ледь починався.

За Фрейдом; несвідоме ділиться на 3 частини:

"Я": Він діє як фільтр між "цим" і реальністю
«Суперего»: воно представляє цензуру за імпульси «мене»
“Ідентифікатор”: Він представляє примітивні спонукання, пов’язані із задоволенням

Зигмунд Фрейд розробив у своїх теоріях великі ярлики між низкою питань і дитинством, я би не був для мене таким категоричним.

Великі відмінності між психотерапією та гіпнотерапією:

Я б розпочав цю главу з роз'яснення:

Я гіпнотерапевт, інформація, яку я тут подаю, представляє мою точку зору, і ні в якому разі я не дозволяю собі негативно судити про психотерапію.

Крім того, я не думаю, що існує якась терапія, "краща" за інших, принаймні кращі терапевти та терапії, які більше підходять певним особистостям або більш підходять відповідно до проблеми.

Психотерапія:

Повна психотерапія часто проводиться протягом тривалого часу, і психотерапевт дуже часто виконує пасивну роль, він часто там, щоб допомогти пацієнту визначити свою проблему, слухаючи, як цей процес зазвичай займає багато часу та сеансів дозволити пацієнтові почати робити аналіз.

Ось дуже цікавий текст Ернеста Россі, де він дуже добре визначає сильні та слабкі сторони психотерапії, а також психоаналізу:

«Те, що багато шкіл психотерапії базуються на різнобічних, якщо не протилежних та суперечливих, поглядах на поведінку людей, і все ж досягають загально однакових терапевтичних результатів, не зменшило довіру до цих загальних припущень. Також це не змусило прихильників цих різних шкіл критично переглядати принципи свого навчання з оглядкою. Складність цих теоретичних інтерпретацій поведінки людини в поєднанні із рутинним характером терапевтичних процедур зробила психотерапію тривалим, складним та дорогим заходом, який в основному є недоступним для переважної більшості пацієнтів. Таким чином, ідеал швидкодоступної та легко застосовної психотерапії втрачений. Натомість різні школи психотерапії, і особливо ті, що мають психоаналітичну спрямованість, розробили власну незалежну та конкретну філософію, до якої пацієнти повинні адаптуватися навіть тоді, коли це може не відповідати їхнім інтересам ....

Припущення, що психотерапія за необхідністю є складною і тривалою процедурою, летить перед загальним досвідом повсякденного життя. Прості щоденні короткі та короткі події, як ми часто бачимо, можуть мати глибокий і тривалий вплив на людей. Такі події можуть виникати повністю з теперішнього моменту та викликати важливі реакції, які впливатимуть на сьогодення та майбутнє людини. Незважаючи на щирі переконання багатьох людей, які дотримуються ідей інтерпретаційних шкіл психотерапії, ці помітні реакції на повсякденні події не обов'язково є відображенням або перевиданням травматичного досвіду дитинства. Мова не йде про те, щоб будь-яким чином принизити важливість психологічних травм дитинства або дитинства; швидше, це наполягати на тому, що травматичні переживання можуть статися в будь-якому віці і можуть відображати лише реальну ситуацію в реальній ситуації. Щоб зрозуміти травму, не потрібно припускати існування прототипів у дитинстві.

Збірник статей, том IV, Інновації в гіпнотерапії, видання Satas

Гіпнотерапія:

Однією з особливостей гіпнотерапії порівняно з іншими видами терапії є, очевидно, стан гіпнозу, що робить її особливою і, безсумнівно, однією з визначних пам'яток широкої громадськості.

Одне з помилкових переконань щодо гіпнотерапії полягає в тому, що саме цей стан гіпнозу спрацює та вирішить усі проблеми, як магія.

Я ще раз процитую Ернеста Россі, який дуже добре пояснює механізми гіпнозу та гіпнотерапії:

З найдавніших часів майстри визнавали відновлювальне значення нормального сну. Немає сумнівів, що заклинання перших знахарів допомогли багатьом людям знайти спокійний сон, подібно до того, як гула мати допомагає своїй неспокійній дитині спати, знаходячи заспокійливий стан спокою та спокою.

Однак із зародженням гіпнозу та визнанням гіпнозу терапевтичним засобом за останні два століття склалася помилкова думка, що сам гіпноз є цілющою силою. Якимись таємничими засобами вважається, що це перевищує звичайні психофізіологічні сили, щоб здійснити чудесні зцілення. Ті, хто серйозно вивчав гіпноз, з власного досвіду знають, що будь-яке гіпнотичне явище можна знайти в звичайній поведінці повсякденного життя. Не існує трансцендентності нормальних навичок гіпнозу. Протягом своєї практики я ніколи не знаходив жодної цінності у твердженнях про паранормальні сили, чудесне зцілення чи надчуттєве сприйняття, що виникають від гіпнозу.

У всіх таких випадках, які я особисто вивчав, я виявив, що так звані паранормальні сили та чудесні зцілення - це лише залучення нормальних психофізіологічних станів або процесів. Так звані ESP (екстрасенсорні сприйняття) покладались на несвідоме використання мінімальних сигналів. У всіх нас є набагато більше можливостей, ніж ми уявляємо. Гіпнотерапія полягає у збудженні та використанні цих часто прихованих потенціалів.

У пацієнтів виникають проблеми саме тому, що вони не знають, як використовувати всі свої навички. З моєї точки зору, простий стан спокійної сприйнятливості, спричинений гіпнозом, сам по собі не зцілює (крім відновного аспекту відпочинку та сну, згаданого вище). Цінність гіпнозу цілком полягає в його використанні як засобу для полегшення процесів загоєння, викликаючи психологічні та фізіологічні реакції, що призводять до добробуту всієї людини.

Тому думати про гіпноз як про терапію саме по собі є помилкою, аналогічною помилці плутанини інтелекту та освіти. Добре навчені терапевти мають широкі знання про психологічні та фізіологічні процеси у відповідності до своєї галузі (різні спеціальності медицини, стоматології та психології). Добре навчені гіпнотерапевти знають, як розумно та методично застосовувати та використовувати ці психофізіологічні процеси для легшого досягнення терапевтичних цілей.

Збірник статей, том IV, Інновації в гіпнотерапії, видання Satas

Детальніше про гіпнотерапію ви знайдете в моїй статті в блозі, присвяченій їй: Що таке гіпнотерапія ?

Кількість сеансів:

Якщо гіпнотерапія справді є частиною сімейства коротких терапій, це не означає, що будь-яку проблему можна вирішити за 3 або 5 сеансів, насправді, як і для класичної психотерапії, іноді для вирішення проблеми потрібно більше часу.

Я цілком усвідомлюю, що іноді може бути складно з порядку денного та бюджету організувати велику кількість сесій, саме тому я завжди пропоную вам рішення, яке може вам підходити, і іноді це буде. сеансів, а також розпочати особисту роботу, зокрема з використанням самогіпнозу для забезпечення ефективності будь-якої терапії.

Для людей, які не мають достатнього бюджету, не соромтеся зв’язуватися зі мною, я завжди можу запропонувати вам рішення.

Висновок:

Ви зрозумієте, ця стаття не стосувалася встановлення ієрархії ефективності терапії.

Я думаю, наприклад, що арт-терапія є чудовим інструментом для підтримки дітей, психотерапія та психоаналіз також можуть бути дуже ефективними в певних випадках, EMDR також, наприклад, при лікуванні посттравматичних синдромів.

Я можу лише порадити вам якомога більше навчитися перед початком терапії, щоб чітко визначити сильні та слабкі сторони останньої., але також добре вибрати свого терапевта , щоб не розчаруватися.